Ny fisotroan-dronono matetika amin'ny fotoana lava dia noheverina ho toy ny hatsembohan'ny bohemiana, ary amin'izao fotoana izao ny fomba amam-pisotroana dite iray hatramin'ny maraina dia efa niditra isaky ny trano. Ny famonoana lafarinina amin'ny tsiranoka dia sombin-tsigara. Hatramin'ny fahiny, dia fantatra fa ny dite miaraka amin'ny citrô dia tsy fisotron-dronono mahafinaritra, fa tena ilaina ihany koa. Noho ny fampifangaroana ireo singa entin-drongony sy sira citres, ity zava-pisotro ity dia manana tsindrona mahafinaritra mahafinaritra, mampitombo ny fiarovana.
Ny kafeinina misy dite dia afaka mampiakatra ny tsindrim-peo ho ara-dalàna, noho izany dia misy fiantraikany mahery vaika ny fisotroana. Nampidirina am-bozaka ny tsilan-tsakafo mihosotra zava-pisotro miaraka amin'ny vitamin C , izay tena manan-danja tokoa amin'ny fiarovana ny sela membranes amin'ny fidiran'ny viriosy sy ny poizina.
Azo atao ny manamarika ny tombotsoan'ny dite maitso miaraka amin'ny lemonà - io fiasa io dia misy fiantraikany amin'ny diôgera. Ny dite maitso miaraka amin'ny citrone dia antioxidant mahery izay manaisotra ny fanonerana avy amin'ny vatana ary manentana ny fampandrosoana ny fiarovana amin'ny fiarovana izay mitarika ho amin'ny fiarovana ny tsy fahampiana.
Tavoahangy misy dibera
Ny fisotroana dite miaraka amin'ny citrô dia azo ampiasaina mandritra ny andro fifadian-kanina amin'ny sakafo rehetra. Azo atao ny misotro ny dite isan'andro amin'ny lemaka sy rano. Ny andro toy ny fifadian-kanina dia hanampy amin'ny fanesorana ny lozabe mampidi-doza, ascorbic acid "madio" ary manatanjaka ny sambo. Miezaha mampiasa zava-pisotro mafana 40-45 ° C, amin'izao fotoana izao dia mihamitombo haingana ny rano ary mampiroborobo ny fitomboan'ny rà.
Ny fampifangaroana ny dite sy ny lemon dia manisy fiantraikany amin'ny fikarakarana ny tsinay, noho izany dia mety ny misotro azy amin'ny sakafo rehetra. Nasaina hisotro 3-4 kaopy isan'andro, io doka io dia ahafahanao mampihetsika ny metabolika amin'ny teboka rehetra, izay ahafahan'ny kôbôhydrat sy ny fivarotan-tsakafo ho lasa hery.
Tsy ampy ny kalôria amina dite miaraka amin'ny citrôle - eo amin'ny 3 kcal isaky ny 100 ml, fa ny sotro sotro tsirairay dia manampy 16 kcal tsirairay. Noho izany, ny fihenan'ny lanjany dia ny tsy fisiana siramamy.