Varimbazaha mitovitovy amin'ny legioma - fomba nentim-paharazana Rosiana. Anisan'ireo tia tena manokana ny patsa miaraka amin'ny fofom-bolo, izay nanjary nalaza noho ny fahatsorany sy ny fahalalany. Eto ambany ny resadresaka momba ireo karazan-tsakafo vita amin'ny haingon-tavoahangy, izay miomana tsy mihoatra ny antsasak'adiny.
Fitaovana maintimolaly
Ao an-trano, mora indrindra ny manomana pilao. Amin'ny sehatr'ireny karazan-tsakafo ireny, ny famenoana dia mikarokarena amin'ny tsiran-koba tsotra voaomana, amin'ny fitsipika, amin'ny alàlan'ny yogourt (yogourt), atody ary mayonnaise (mena).
sakafo:
- janoary (voatabia) - 4 singa;
- dribelina voadio volo madinika;
- ny atody nandroaka - 3 tapitrisa;
- atody roat - 3 pcs .;
- kefir - 75 ml;
- mayonnaise - 75 ml;
- tsiranoka siramamy;
- bozaka maitso - 5 g;
- koba - 65 g.
fiomanana
Ampiasao ny dibera miaraka amin'ny dibera mandrapahafatesana, mamy ary mifangaro amin'ny alkaolin'ny dill sy ny atody lavaka - efa vonona ny famonoana.
Ho an'ny kobam-peo, alatsaho daholo ny sisa tavela ao amin'ny lisitra, miezaka ny mamaha tanteraka ny baoritra feno lafarinina. Zarao ny fofona eo ambany elanelana voaomana, ary alatsaho eo ambonin'ilay koba. Mialà haingam-pokontany haingana amin'ny kefir, amin'ny 180 degre amin'ny antsasak'adiny.
Kitapom-bitsika haingana - recipe
Ny iray amin'ireo safidy hanamboaran-tsakafo dia ny fampiasana katsaka efa vita. Azonao atao ny maka ny fotony sy ny fasika.
sakafo:
- taratasy matevina;
- karaoty maina - 145 g;
- zana-kiran'ny menaka - 3-4 volo;
- katsaka - 15 ml;
- kisendrasendra;
- pila - 1;
- Sakafo bozaka - 115 ml.
fiomanana
Esory ny lamba firakotra mofomamy ary apetaho amin'ny endrika voaomana. Voa maina hatramin'ny dibera, miaraka amin'ny vinaingitra, cumin, sira sy legioma. Amin'ny faran'ny famafana dia apetraho ireo paoma ireo. Apetraho amin'ny lafin-kisoa ny kôlôla ary ataovy amin'ny 20 degre eo ho eo amin'ny 20 degre ambanin'ny tany izany.
Biby vita amin'ny haingo haingam-pako sy malefaka
sakafo:
- Puff pastry - 2 ravina;
- dipoavatra - 115 g;
- karaoty voasikotra - 3 singa;
- broccoli - 3 singa;
- mavo - 310 g;
- menaka oliva maitso;
- tongolo lay - 6 nify;
- Feta cheese - 85 g.
fiomanana
Raiso ny tapa-tavoahangy manitra roa. Avelao ny tongolo maina miaraka amin'ny karaoty sy ny bakteria. Ampio mimamo sy miandry mandra-pahavitan'ny hafanam-be rehetra. Asio tsokan-tsokay voatsinjara, tongolo gasy ary manangom-bokatra. Afangaro ny legioma miaraka amin'ny siramamy niparitaka ary hiparitaka amin'ny endriky ny lafarina. Arotsaka miaraka amin'ny tsila-tsokajy faharoa, midira amin'ny sisiny ary manamboara mofo vita amin'ny karaobakaka haingana amin'ny 185 degrees mandritra ny antsasak'adiny.