Fantatsika fa ao amin'ny sakafo rehetra dia misy vitamina, saingy tsy voatery, noho ny fahasalaman'izy ireo, dia afaka mameno ny vatany amin'ny sakafo mahavelona ny olona. Ary avy eo ny medikan'ireny vitamina ireny dia alefa amin'ny endriky ny injections. Marina fa tsy fantatray ny anaran'ny dokotera. Noho izany, aorian'ny filazana ny anarany ao amin'ny prescription, avelao ny miteny cyanocobalamin, tiantsika ny hahatakatra hoe karazana vitamina inona izany. Ao amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana, eo ambanin'ny anarana manahirana ity dia ny vahaolana vitamin B12.
Inona ny Vitamin B12?
Amin'ireo vitamina ao amin'ny vondrona misy azy, ny B12 dia manana ny toerana farany, saingy tsy ny dikany, fa tamin'ny fotoana nahitany azy. Raha ny lanjany, vitaminina B12 cyanocobalamin dia tena zava-dehibe, satria misy ny fiantraikany eo amin'ny vatany:
- mandray anjara mavitrika amin'ny hematopoiesis, mampitombo ny halavan'ny hemoglobinina , manakana ny fivoaran'ny anemia;
- ny vokatra mahasoa eo amin'ny aty, mametaka ny metabolismany matavy;
- dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandrefesana afovoany sy marindrano;
- Mifehy ny metabolism'ny proteinina, mandray anjara amin'ny fananganana proteinina faratampony ao amin'ny vatana, ary koa ny lanjan'ny kolesterola ao amin'ny ra.
Ny fampiasana azy dia manana fiantraikany mahasoa amin'ny fampitomboana ny asany ara-batana sy ny fahaiza-manao, indrindra ho an'ireo izay mandray anjara amin'ny fanatanjahantena. Ampiharo vitamin B12 cyanocobalamin mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fampinonoana. Izy io koa dia manampy amin'ny fanonerana ny fahaverezan'ny kalesy, izay hosasana amin'ny vatana miaraka amin'ny ra mandritra ny fadimbolana.
Vitamin B12 dia hita amin'ny vokatra avy amin'ny biby. Anisan'izany ny atin'ny hena sy ny sakafom-biby, trondro sy seafood, atody, siramamy, cheese.Na izany aza, raha tsy ampy ny vatana amin'ny vatana, ny dokotera dia manoratra ny fampiasana azy amin'ny endriky ny injections. Rano tsy misy rano izy io; Azo ekena avy hatrany ny lokon'ny mena mena. Voamarina fa na dia ny fitantanana tokana aminy aza no manatsara ny tosi-drà.
Ny fampidirana vitamin B12 amin'ny endriky ny vahaolana dia manatsara ny toe-tsain'ny marary, manana fiantraikany tsara amin'ny asan'ny rafi-pitatitra, ary manatsara ny fahatsiarovana.
Raha te hahafantatra ianao raha vitaminina ny cyanocobalamin dia ampianaro ny vaovao azo ary hahatakatra fa B12 dia singa manan-danja izay ahafahantsika mahazo ny sakafo ilainy ary mitarika lamaody mavitrika.