Raha tsy afaka miaina andro tsy misy mamy ianao. Raha ny hevitra fotsiny ny fanomezana ny iray amin'ny toerana tena sakafo ny Niantoraka anao ny mandady na mikisaka ary ny fahavaratra fotsiny manodidina an-jorony, ary izao tontolo izao dia tsy maintsy hahita ny zava-drehetra izay manafina akanjo maro sosona. Raha toa ka toa tsy azo atao ny mamaha ny fifanoherana mandrakizay eo amin'ny garderra sy ny fridge. Dia tsy manan-javatra hatao ianao fa mahandro siramamy avy amin'ny voankazo maina. Ireo zava-manan'aina namboarina dia handrava ny axiôma efa niorina izay tsy mahasoa.
Ny voankazo voa maina dia ahitana vitamina sy mineraly maro fa mora ny manolo ireo singa manokana ao amin'ny takelaka. Marina indrindra izany amin'ny lohataona, ary raha ianao koa reny sambatra, dia mandritra ny taona manontolo. Hatramin'ny fahazazana, ampianaro ny zanakao amin'ny zava-manan'aina mahasoa, fa aza misotro be loatra - tsy azo iantsoana karazana kalôria toy izany.
Sakafo namboarina avy amin'ny voankazo maina
sakafo:
- voankazo maina - 200 g;
- prunes - 200 g;
- raisins - 200 g;
- girlande - 200 g;
- Lemon-1;
- tantely - 3 tbsp. lovia kely;
- sôkôla - tapa-3.
fiomanana
Ny voa maina dia tsara amin'ny rano mafana. Navelanay ho maina ilay izy, ary avelao izy hamakivaky ny mofomamy miaraka amin'ireo voanjo. Azonao atao ny manosotra menaka ao anaty milina, fa aza mihodina fotsiny - mbola tokony ho voamarikao ny voatabia. Ampiasao ny habetsaky ny sira iray misy lemaka sy tantely. Mifangaro tsara daholo ny zava-drehetra. Manandrana mamy izahay, raha ilaina, hampiditra tantely bebe kokoa. Raha zava-pisotro misy alikaola ny zava-boaary, dia afaka manidina dipasoka roa avy amin'ny liquor na cognac tianao indrindra ianao. Manana baolina kely isika na mameno endrika manokana amin'ny endriky ny fo, voninkazo, sns. Maniraka azy mandritra ny 3 ora mankany amin'ny frizidera. Aorianay dia alainay ny kitapinay ary alatsaho ao anaty sôkôlà voadio ao anaty rano. Nataonay teo amin'ny famerenan-tsakafo mba hahatonga ilay fitaratra tsy misy dikany, ary averinay any amin'ny vata fampangatsiahana indray izany, saingy tsy ela. Amin'ny antsasak'adiny dia afaka manomana fety dite miaraka amin'ireo siramamy matsiro ianao.
Sakafo maro avy amin'ny voankazo voatsabo
sakafo:
- Voa maina - 100 g;
- kiraro, maina - 100 g;
- ravinkazo - 100 g;
- tantely - 2 tbsp. lovia kely;
- almonds - 30 g;
- kafe nify - 30 g;
- geraola - 30 g;
- Lemon-pikolokolo - 1 tbsp. sotro;
- sesame - 2 tbsp. lovia kely;
- koban-kokazo - 2 tbsp. lovia kely;
- pofona siramamy - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny voankazo maina voamaina sy maina dia mihosin-koditra miaraka amin'ny voan-kafe. Mihinàna tantely sy zipoina. Manamboatra sokatra. Ny ampahatelony amin'izy ireo dia rendrika amin'ny voan-tsinay, ny ampahatelony dia amin'ny tendron'ny voaniho, ny sisa tavela dia ao anaty vilia menamena. Noho izany, avy amin'ny antony iray dia samy manana vatomamy hafa tanteraka ianao. Nataonay tao anaty vata fampangatsiahana nandritra ny ora vitsivitsy izy ireo mba "haka".
Mofo mofomamy avy amin'ny voankazo maina - recipe
sakafo:
- lakozia fandevenana - 200 g;
- voankazo maina - 100 g;
- kôkônina - 4 tbsp. lovia kely;
- bitter chocolate - 1/3 of the tile.
fiomanana
Namidy indroa tamin'ny alalan'ny firaiketam-piaramanidina ny vidin'ny tsaramaso. Ny tompom-baventy mahafinaritra amin'ny blender dia afaka mampiasa izany koa mba hitondra ny karetaka amin'ny fanjakana homogénous. Nosasana sy nodiovina ireo ketsan-dronono. Eo am-pamoloana ny lovia no manondraka ny voaniho voaniho, mananty ny ampahany amin'ny tsaramaso tranokely. Manome azy ny endriky ny "pancake", hametraka ireo abriko matevina ao afovoan-tanàna ary manamafy izany tahaka ny tavy. Ny kôlôbôly vokariny dia ravina anaty voaniho voanio. Maniraka ny fofona mandritra ny ora iray mankany amin'ny vata fampangatsiahana izahay. Rehefa vita ny fanamafisana, dia azo amboarina izy ireo amin'ny fandefasana siramamy matevina misintona. Raha tsy manimba ny tahiry rehetra amin'ireo zava-mahadom-pihariana mahasoa ireo ny tokantrano, dia azo afangaro mandritra ny andro maromaro ao anaty vata fampangatsiahana izany. Saingy ilaina ao anaty fitoeram-pikirakirana iray izany - ny tsaramaso ao an-tanimbary dia mankaitra fofona vahiny betsaka.
Ahoana no hanaovana zava-mamy "Truffles" amin'ny voankazo maina?
sakafo:
- almonds - 50 g;
- kakaô - 70 g;
- hazinkazo - 100 g;
- daty - 200 g.
fiomanana
Daty sy mandalo ora roa miakatra amin'ny rano mangatsiaka. Manomboka amin'ny daty isika dia manaisotra ny taolana ary manodina ny mofomamy miaraka miaraka amin'ny hazomangaro. Manampia amin'io ampahany betsaka amin'ny kakaô, ampahany lehibe amin'ny kakaô, fifangaro tsara. Manandrana, raha azo, manandrana tantely. Manangona zava-mamy kely izahay, eo afovoan'ny toerana misy alim-bolana, aorian'ny fanesorana ny hodiny avy amin'izany. Raiso ny voankazo kakaobola vokarin'ny kakaô. Afaka mivelona avy hatrany ny truffles, saingy tsara kokoa ny mitazona azy ireo mandritra ny ora maro ao amin'ny vata fampangatsiahana.