Ny tena ilaina amin'ny asidra folakolan'ny vehivavy - fanontaniana iray izay manahy ny ankamaroan'ny firaisana ara-drariny. Milaza ireo mpitrandraka sakafo fa ny tsy fahampian'ny vatana ao amin'ny vatana dia mety hiteraka vokany lehibe.
Ny asidra folil mahasoa ny vehivavy ve?
Toy ny zava-mahadomelina hafa, ny asidra folakila , na ny vitamin B9, dia tsy azo atao tsinontsinoavina ary amin'ny tenany ihany. Aza hadinoina ny manontany ny mpitsabo anao ary raha ny fiderana azy fotsiny dia misy ao anatin'io sakafo io, fa tsy mihoatra ny dosage prescriptions. Amin'ity tranga ity dia tena ilaina tokoa ny asidra folakia: hanamafy orina ny fo sy ny fo, hampitombo ny hery fiarovan-tena, hanatsara ny toe-pahasalaman'ny vatana.
Ny toetra mahasoa amin'ny asidra folika amin'ny fahasalaman'ny vehivavy dia toy izao manaraka izao:
- Misy vokany mahasoa eo amin'ny hoditra izy io, mamerina azy io, manamaivana karavasy tsara;
- manatsara ny feon'ny volony, manakana ny fahaverezany, mampiroborobo ny fitomboany;
- mampihetsi-po ny tebiteby sy mitebiteby, manamaivana ny tsy fahitan-tory sy ny alahelony;
- manatsara ny fikorontanan'ny toetrandro, mampihorohoro ny asan'ny tsinay ary manampy amin'ny fihenam-bidy;
- Ny ankizivavy mandritra ny fahamaotiana dia manampy amin'ny fanalefahana ny hormonal background ary manaitaitra ny akne sy akne tanora;
- mandritra ny menopause dia manalefaka ny soritr'aretin'ny menopause.
Nahoana no ilaina ny asidra folika amin'ny fandrindrana ny vohoka?
Mbola bebe kokoa aza io zaza io, izay manapa-kevitra ny hanan-janaka. Mikasika ity fanontaniana ity momba ny maha-asidra folakiana mahasoa ny vatan'ny reny ho avy dia mamaly izany ny manam-pahaizana:
- Ny Vitamin B9 dia tafiditra ao anatin'ny dingan'ny fambolena, hany ka tokony ho be loatra ny vatan'ny vehivavy iray;
- Ny fampidirana an'io zava-maniry io amin'ny fandrindrana ny vohoka dia mampihena ny mety ho fisian'ny aretina ao amin'ny zaza vao teraka;
- Ny asidra folika dia hampihena ny mety ho fampivoarana toxicose sy anemie aorian'ny fiterahana.