Ny loholom-boaloboka dia mamolavola olona maro ampiasaina mba hikarakarana tantely, satria vokatry ny fanodikodinanao tsotra dia mahasalama sy mahasalama. Ny hajia ho an'ny tantely avy amin'ny bevohoka, sy ny tombontsoany ary ny fahasimbana, no hianaranao etsy ambany.
Ny torohevitra ho an'ny tantely amboara sy ny tombontsoany
Ity fitsaboana ity dia ahitana vitaminina C , izay ilaina amin'ny fanaraha-maso ny rafi-pandaminana, manampy amin'ny fiatrehana ny soritr'aretina sy ny ARI. Ankoatra izany, ny voninkazo loham-pianakaviana dia misy fiantraikany amin'ny diapôretika sy diavotika, ka manampy amin'ny fanafahana ny fôsemana, ary ny iankinan'ny entona sy ny taninina ao anatin'io zavamaniry io dia manampy amin'ny fitomboan'ny fanoherana ny vatana amin'ny tratran'ny aretina sy ny hatsiaka. Ny tombontsoa lehibe amin'ny tantely avy amin'ny voninkazo amperora dia ny manampy amin'ny fampihenana ny hafanana, manala ny vatana amin'ny ascorbic ascétique. Manolo-kevitra ny hihinana olona kobam-bary, ireo izay voatery mifandray matetika amin'ny mangatsiaka sy ny gripa ary ny atleta, satria manampy amin'ny famerenana haingana ny tanjaka.
Andeha hojerentsika ny fomba hanamboarana tantely avy amin'ny bevohoka, maka fotoana fotsiny, tsy maintsy mandany adiny 4 ora ianao.
sakafo:
- ranom-boaloboka voamaina - 1 litatra;
- volomparasy mena volomparasy - 300 g;
- Lemon - ½ ampahany;
- siramamy maitso - 0,5 kg.
fiomanana
Ny voninkazo efa voavolavola dia napetraka tao anaty vilany, ary feno rano. Ny habetsahana dia napetraka teo amin'ny afo, dia nentina tao amin'ny vay ny voan-kafe ary namboarina nandritra ny 20 minitra.
Aorian'izany dia ilaina ny manindrona ny rambony, izay hanana alokaloka maitso, hanisy siramamy ary hametraka indray ny roapolo miaraka amin'ny menaka amin'ny afo ary hitondra ny volo ho volo.
Hanondrahana tantely mandritra ny 3 ora, mamporisika tsy tapaka sy manala ny fo, dia mahazo fofona maina sy manitra ianao.