Stroke dia fanafihana mitranga eo amin'ny fiatrehan'ny fifindran'ny rà mandriaka any amin'ny ampahany amin'ny atidoha. Fanoharana mampihetsi-po foana izany, ary aorian'ny fifamonoana voalohany dia tsy maintsy miara-misakafo fotsiny ny olona, misotro toaka sy mifoka sigara, ary miara-misakafo amin'ny atidoha. Raha tsy izany, ny tsindry faharoa dia mety amin'ny vokatra mampalahelo.
Sakafo taorian'ny doka: ny sakafo nomena
Noho izany, ao anatin'ny lisitr'ireo sakafo sy sakafo fihinanana nomena aorian'ny famelezana dia ahitana ireto vokatra manaraka ireto:
- Biby, voaly, bitro, akoho, voankazo na boaty, atody fotsy;
- mofo, mofo vita amin'ny lafarina kory;
- voankazo tsy nambolena, pasta, avaratr'omby , sotro ronono;
- ronono, ryazhenka, tsaramaso mena matsiro, ronono makotrokotroka, fofona fary, kefir;
- ny legioma, voankazo, voankazo, voankazo maina;
- jelly, sherbet, pudding, ary ny zava-mamy rehetra mifototra amin'ny siramamy;
- dite miaraka amin'ny ronono, kvas, ravina voangoly, boalavo, mors, dite malalaka, trondro, legioma ary voankazo;
- Cod sy flounder amin'ny endrika vita na vita amin'ny mofo.
Amin'ity tranga ity, ny sakafo aorian'ny dian-tongotra dia mety ho tena matsiro, satria amin'ny fotoana, ny sakafo ara-dalàna dia ho lasa fahazarana sy sakafo tsy manimba intsony. Diniho ny ohatra iray amin'ny sakafo ho an'ny andro iray:
- Fiatoana: aviavimaso miaraka amin'ny voankazo maina, sandwich miaraka amin'ny tsaramaso, dite.
- Sakafo: Sakafo salady, salady voankazo, koveta.
- Snack: jelly, jiro fitaratra.
- Andraikitra: akoho nokolokoloina tsy misy pentina miaraka amina pasta sy legioma salady, mors.
- Alohan'ny hatoriany: jiro jiro iray.
Ny fihinana toy izany rehefa aotika iray amin'ny tsinay dia hahatonga anao ho tsaratsara kokoa ary ho tonga haingana araka ny tokony ho izy.
Sakafo taorian'ny doka: lisitry ny sakafo voarara
Ny fampiasana sakafo sasany dia mety hiteraka fikorontanam-po miverimberina,
- karazana voankazo, mofomamy, mofomamy, mofomamy amin'ny vorona, hena ary trondro;
- kisoa ary mofo;
- ny vokatra vita amin'ny voankazo matsiro, crème, ron-dronono;
- chips and chips;
- toffee, crème glasy, crème, sôkôla, sotro;
- kiriodana mamy, kafe mahery, cacao, dite mafy.
Etsy andaniny, misy lisitra afak'omaly, izay ahitana vokatra izay mety ho levona mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro. Anisan'izany ny: henan'omby, alika akoho, herintaona, sardines, makrèla, tonona, salmon, serealy mamy, siramamy vita amin'ny varimbazaha, jujube, tantely ary voankazo voasesika. Indraindray ianao afaka mividy ary tsy kafe mafy. Izany dia fepetra ilaina amin'ny fitazonana fahasalamana amin'ity vanim-potoana ity.