Arthritis dia anarana mahazatra amin'ny aretina manana soritr'aretina toy izany, ao anatin'izany:
- ny fanaintainana sy ny fiterahana;
- fahaverezan'ny fiaraha-monina;
- indraindray, ny fametrahana ny fiaraha-miasa.
Ny antony mahatonga ireo aretina ireo dia mety ho hafa tanteraka: amin'ny ratra sy ny aretina, amin'ny fanitsakitsahana ny fizotry ny metabolika. Ny karazana arthris mahazatra dia:
- Ny osteoarthrôtika - matetika avy aminy ny fihaviany, ny lohalika, ary ny felana tanana. Matetika izy io dia manomboka amin'ny taonan'ny zokiolona sy matotra;
- rheumatoid arthritis - dia maneho ny tenany fa aretina mitaiza tsy vitan'ny gne, fa koa ny taova hafa (fo, havokavoka, maso). Indraindray dia mitombo ho toy ny fitandremana aorian'ny ARI;
- gouty sy pseudotografichesky arthritis - ny antony mahatonga ilay aretina dia fanitsakitsahana ny fifanakalozana asidra na calcium, izay miteraka ny fametrahana ny kristaly sira amin'ny gilasy.
Inona no karazana sakafo atolotra ho an'ny arthritis?
Miankina amin'ny karazana aretin-kozatra hitan'ny vatana. Noho izany, amin'ny osteoarthritis, ny asa lehibe indrindra amin'ny fihinanana sakafo dia ny miady amin'ny lanjany loatra, izay manasitrana ny fivoaran'ny aretina, mampitombo ny enta-mavesatra. Ankoatr'izay, ireo mpitsabo dia manoro ny marary amin'ny osteoarthritis mba hampidirana ny voankazo sy ny legioma bebe kokoa - indrindra ny voankazo voajanahary, strawberries, ny mainty hoditra, ny broccoli, ny tsaramaso Boligara - dia loharano vitamin C, izay ilaina amin'ny fananganana kolagna, trondro mena ary oliva. Ankoatra izany, noho ny aretina malemy sy malefaka, dia azo atao ny mampihatra fitsaboana.
Miaraka amin'ny arthritis rheumatoid amin'ny famokarana marary, ny sakafo ara-pahasalamana - 10 sy 10a amin'ny vanim-pandrosoana dia novolavolaina. Any ivelan'ny fanelingelenana dia ilaina ny hampihenana ny fampiasana voambola "haingana", hampitombo ny isan'ny legioma sy ny voankazo, ary isaky ny herinandro 1-2 isan-kerinandro mba hamoahana ny famoahana ny voankazo sy ny legioma.
Tokony hotsaboina manokana ny sakafo amin'ny gout, ary koa ny arthritis gouty, izay mampihorohoro azy. Ny antony amin'io aretina io dia ny fatran'ny asidra aretin-tsaina ao amin'ny vatana. Mba hampihenana ny fananganana azy dia ilaina ny manaisotra ny sakafo tsy mihinan-kena, ny fototr'ireo purine, satria iray amin'ireo vokatra avy amin'ny fatrany.
Noho izany, raha misy marary gout, dia misy sakafo manokana omena. Mamela ireto vokatra manaraka ireto izany:
Sakafo vaovao sy voasikotra (ankoatra ny tsaramaso) ary sakafo avy aminy;- sotro vegeta;
- voankazo matavy na menaka, tsy mihoatra ny in-telo isan-kerinandro;
- atody - 1 isan'andro;
- ny voankazo sy ny voankazo - ny mihoatra, ny tsara kokoa;
- ronono sy vokatra vita amin'ny ronono;
- amin'ny sanda voafetra, serealy;
- mofo tsy misy lalivay, afa-tsy ny koba voalalotra ambony indrindra;
- sokatra amin'ny bozaka legioma (ohatra - tomato);
- marmelade, pastille, jam, tantely;
- citrus fruits;
- dite;
- rano mineraly.
Ary mandrara ny fampiasana:
- hena, trondro, holatra sy ny ririnina;
- sombin-tsilo;
- tsaramaso sy savily avy amin'izy ireo;
- sakafo fihinana;
- voankazo, voankazo vokatra;
- animal fat;
- Ny atiny - ny atiny, ny voa;
- fromazy;
- legioma sira ary voankazo;
- Kafe, dite mafy, kakaô, sôkôla;
- sira salantsalany;
- toaka.
Na dia eo aza ny fepetra ara-tsakafo dia sarotra, mila tadidinao fa ny sakafo dia ny fitsaboana tokana ho an'ny gout. Izany no fihinana izay ahafahana manamaivana ny andrin'ny gout ary hisorohana ny fiharatsiany - arthritis.