Ny hiran'i Stas Mikhailov dia nandresy ny fon'ny vehivavy an-tapitrisany, fa rehefa nihena ny lanjany mihoatra ny mpihira dia nitombo ihany ny isan'ny mpankafy azy. Androany, ao amin'ny Internet, afaka mahita dokam-barotra be dia be ianao, izay atolotr'izy ireo hividianana zava-mahadomelina ampiasain'ny mpihira mba haka endrika, nefa raha ny marina dia fahadisoana fotsiny izany, izay mahasoa vola be. Ny famoizana an'i Stas Mikhailov dia tsy manafina fampahalalana mikasika ny fomba nanesorany ny vidiny fanampiny ary ny fomba mety hanjo azy, fa izy kosa dia nanampy tamin'ny fihinanana sakafo sy ny fanatanjahantena. Avy hatrany dia tiako ny milaza fa ny vokatr'ilay mpilalao malaza dia ambony ary 13 kg.
Ahoana no nahalavoan'i Stas Mikhailov?
Ny zavatra voalohany nataon'ilay mpihira dia ny tsy hisotro toaka intsony. Miara-misakafo ny mpitsabo miray hevitra fa ny zava-pisotro misy alikaola no mpanohitra lehibe indrindra. Voalohany, noho ny kalôria avo dia avo, ohatra, 100 g ny cognac dia misy 240 kcal. Faharoa, misakana ny fitsaboana amin'ny vatana ny toaka, ary miteraka fanaintainana sy fahasimban'ny metabolisma izany. Ankehitriny, ny fisotroana ankafizin'ny mpihira dia ny dite miaraka amin'ny citrony.
Raha miresaka ny antony nahatonga an'i Stas Mikhailov tsy handaitra intsony aho dia te hanasongadina fa ny ankamaroan'ny kintana dia tsy mampiasa fifadian-kanina sy fomba hafa mahatsara ny fahaverezan'ny lanjany, satria misy fiantraikany ratsy eo amin'ny fisehoana sy ny famoahana ny angovo. Tsy niavaka i Mikhailov ary nifidy ny sakafo voalanjalanja. Ity fomba fitsaboana ity dia mety hianjera tsikelikely ary amin'ny hoavy dia mora ny mitazona ny vokatra.
Hitan'i Stas Mikhailov fa mavesatra ny vatany, ilaina ny milaza fa nifidy ny voankazo sy ny voankazo vaovao izy noho ny sakafony. Ny vahaolana hafa amin'ny fahalasan-danja dia azo antsoina hoe lafo, satria sarotra ho an'ny olona tsotra iray ny manana voankazo vaovao isan-taona. Mikhailov manokana ny baolina ho an'ny tenany manokana, mena, akoho, kiraro , sns. Ankoatra izany, manana voany amin'ny sakafony izy. Alohan'ny handehanana mandry, i Stas dia tsy maintsy misotro tavoahangy kefir. Ny karazan-tsakafo voarara dia ahitana karazana zava-mamy sy mofo, sira, fofona ary sira. Ny singa iray hafa manan-danja amin'ny fahombiazan'ny mpihira dia fikarakarana ara-batana tsy tapaka. Mikhailov dia manao fanatanjahan-tena, ary raha tsy misy ny fepetra, dia manindry ny gazety fotsiny izy. Aza hadino ny mihazona ny fifandanjana amin'ny rano, izay tena zava-dehibe amin'ny fizotran'ny lanjany. Isaky ny 2 litatra isan'andro dia tokony hisotro ianao.