Efa nanapa-kevitra ve ianao fa hitandrina amin'ny fomba tsotra sy azo antoka? Tsara izany! Ny sakafo amam-boka indrindra sy mora indrindra dia ny fihinana kalsioma!
Fotoam-pialan-tsasatra, fotoana mety indrindra hanaovana ny tenanao! Ny natiora dia manome ny fomba tsara indrindra hikarakarana vitaminina, izay, indrisy, tsy ampy amin'ny ririnina.
Nahoana no pastona?
Ny voangory dia loharano glucose, fructose, sucrose, calcium, potassium, vy, sira mineraly, phosphorus, vitamin B1, B2 ary ascorbic asid. Ny pastôraly koa dia mitarika ny zavamaniry ho an'ny vinaingitra feno asidra, izay manentana ny fandosirana ary mandray anjara mavitrika amin'ny fizotran'ny fitsaratsaram-poana amin'ny vatany.
Ny mangarahara dia manala tanteraka ny hetaheta amin'ny andro fahavaratra mangatsiaka, ary afaka mihinana ampy. Ny fanaovan-tsakafo dièrique dia hanampy amin'ny fanesorana ny vatana poizina, ary ity dia fitaovana tsara ho an'ny fanadiovana ny tsinay, famotehana sy fanesorana vato avy ao amin'ny basy.
Ny foto-tsakafo ao amin'ny sakafo hariva
Ny sakafo dia tena tsotra sy mahomby, mila mila mihinana pastèque fotsiny ianao!
Ny famatrarana ny isa dia voafaritra araka izao manaraka izao: Ny dipoavatra isan'andro ny pastèque dia tokony ho 1 kg kafan'ny voankazo 10 kg ny lanjanao. Raha ny lanjanao, ohatra, 70 kg, mila mihinana 7 kg pastè ianao mandritra ny andro. Azonao atao ny mizara tsimok'aretina 5-6 isan-kerinandro, araka ny endriky ny pastôraly manana toetra mahatsiravina.
Valin'ny fihinana pastèque
Mila 6 andro ny manaraka ny fihinan'ny pastèque. Afaka mamerina amin'ny 4 ka hatramin'ny 7 kg mandritra izao fotoana izao ianao. Tokony handini-tena ihany koa ianao amin'ny toetran'ny olona tsirairay, raha vao manomboka mahatsiaro tena ianao, dia tokony hajanona izany. Raha tsy misy fahatsapana hafahafa miseho, dia andramo ny sakafo tsy tapaka mandritra ny 6 andro.
Ny sakafo haran-dranomasina dia tsy azo tanterahina amin'ny vato voa, diabeta sy aretin'ny taovam-pananahana.
Ahoana ny fisafidianana ny pastora tsara?
Tokony hofidina araka ny fepetra:
- Ny pasteky ripaka dia manana tavy miloko sy fanehoana ivelany.
- Afa-po kokoa ny pastèque, ny mamy.
- Raha mandondona ny pastèque pastèque ianao, dia tokony heno ny feo manjavozavo, ary rehefa voalefona, dia tokony hisy tsindry.
- Tokony ho feno ny ronono, tsy misy simba, dendrina ary rotsak'orana. Ny fahasimbana dia afaka miresaka momba ny fidirana ao anaty paoma mikrôba ary mety ho masaka.
- Tsy misy azonao atao ny manapaka ny pastèque amin'ny fotoana hividianana azy, ary mety hisy zavatra simika ao amin'ny atiny izay mety hiditra ao anatiny rehefa tapaka. Tsara kokoa ny manasa izany ao an-trano ary avy eo dia tapaho.
Indrisy anefa fa tsy ampy ireo fitsipika ireo mba hamaritana ny kalitao amin'ny pastèque, tahaka ny efa nasehonay azy ireo aloha be lavitra noho izay noheverina. Mba hahatonga ny pastôraly hitombo haingana sy mibontsina, dia "fenoina" miaraka amin'ireo alika nitrogen sy tsiranoka.
Raha mihoatra noho ny fepetra ny habetsaky ny zezika nitrate, dia mitambatra ny tany amin'ny alkaola sy ny nitrate. Ny ranom-boankazo dia manangona ireo nitritrana ao anaty fonosana, izay, raha tsy miraharaha ny fenitry ny zezika isika,
Ny vokatry ny fihinanana kavoina toy izany dia mety ho tsy mahafinaritra. Mety hitarika ho amin'ny poizina izy ireo, ary mety ho faty mihitsy aza indraindray. Noho izany, aza maika ny hividy ny voalohan-trondro hita tao amin'ireo pastèma. Miandrasa ny fotoam-pahavaratra, hany ka mampihena ny mety hividianana vokatra tsy mahazatra.
Mankalazà ny ampahany fanampiny amin'ny be berry, ary ny vokatry ny fikarakarana alim-pototra dia hahagaga anao tampoka!