Maro ny olona te hihinana rongony tahaka an'io, miaraka amin'ny dite, na ampiasaina ho toy ny famenoana kitay maimai-poana, saha isan-karazany, pancakes, mofo boribory. Ankoatra izany, dia azo atao ny manisy tsiranoka amin'ny gilasy .
Ny mofomamy, ny tombony sy ny fahasimbana izay, amin'ny lafiny maro dia miankina amin'ny tsiron'ny manokana, dia mitazona ny toetra mahasoa azy rehetra aorian'ny fitsaboana hafanana. Ny tombony hafa amin'ny siramamy dia tsy manely toy ny hafa rehefa miparitaka amin'ny mofo na ny mofomamy. Noho izany dia manaikitra azy ireo alohan'ny asa - fahafinaretana, ary koa ny mametraka ireo vahiny ho an'ny dite.
Inona no mahatsara ny mofomamy?
Ny fanandramana manan-karena ny marika amin'ny abrikô dia mifandraika amin'ny zavatra hafa.
Ahitana ny vokatra:
- siramamy;
- voankazo;
- asidra citrique;
- apricots.
Aprikot jam - tsara sa ratsy?
Ny fampiasana vatosoa ho an'ny vatany - amin'ny endriny. Ao anatin'io siramamy io dia ireo karazana vitaminina tena ilaina (A, B, C, E, P, PP), ireo zavatra mahavelona sy ireo singa marindrano. Manana potassium, magnesium, phosphorus, sodium , vy ary yoda izy io. Ny marary avicot dia manampy ny digestion, indrindra raha misy olona mijaly noho ny fikorontanana. Fofona malefaka avy amin'ny marary hoditra no atolotra ho an'ireo izay te hanadio ny tsinontsinona ny tavy. Ankoatr'izay, ny fampiasana vatosokay na jambes dia ny mampitombo ny rafi-pandrefesana, manamafy ny tsy fahampian'ny hery, manome fitsaboana arithmika ary manampy amin'ny ady atao amin'ny asmma. Ankoatra izany, noho ny marikivy, dia afaka miatrika ny hatsiaka ianao, mampihena ny hafanan'ny dite miaraka amin'ny menaka, manaisotra kohaka. Ao amin'ny fanafody nentim-paharazana, ny teôs dia notakina an-tsitrapo miaraka amin'ny ampiana marika amin'ny anemia, hanatsara ny fampidiran-dra ary hisorohana ny atherosclerose.
Moa ve ny aprikot jam tsara ho an'ny rehetra?
Tsia, tsy izany. Misy siramamy marary sy vitsy kely. Ny vokatra dia tsy manisy fiantraikany manokana, fa tokony horaisina kosa ny tsy fandeferana. Misy banky maramara amin'ny fotoana iray, mazava ho azy, tsy voatery. Izany dia hitarika amin'ny fivoaran'ny diabeta. Tokony hotsaroana izany
Amin'ny ankapobeny, ny habetsaky ny habetsaky ny vatosoa afobe dia lehibe kokoa.