Maro no maniry ny karazana hena efa fantany - izy ireo dia mifidy afa-tsy ronono, kisoa, vovobony, zanak'ondry ary ny hena. Aza manary hena biby hafa. Ohatra, ny hena goavam-be toy izany dia heverina ho vokatra tena ilaina ho an'ny sakafo.
Karazana voankazo mahavelona
Ny ankabeazan'ny siramamy ao amin'ny osy dia mifantoka amin'ny tonon-kibo, ary vitsy ihany ny saboran-tsakafo ao ambanin'ny hoditra. Noho io osy io dia heverina ho hena sakafo, ny tavy ao aminy dia lamina kely kokoa noho ny ao amin'ny kisoa, ny zanak'ondry na ny ronono. Manoloana ny hena misy menaka mihinam-bibikely dia atolotra ho an'ny olona manana lanjany be loatra sy atherosclerose.
Ny hena goat kokoa kokoa, noho izany dia avo amin'ny asidra amino, izay mora simba. Ankoatr'izay, loharanon'ny asidra amine manan-danja, izay tsy afaka mamokatra amin'ny vatany ny vatantsika, fa mandray afa-tsy ny sakafo. Mba hahazoana antoka tsara amin'ny farany raha tena ilaina ny sakafon'ny osy, dia asongadino ireo singa ao anatiny.
- Ny goat dia manankarena amin'ny vitaminina vondron'olona B. Mifehy ny dingana metabolika fototra ao amin'ny vatantsika izy ireo, noho izany, ny fihinanana tsy fahampian-tsakafo dia hanome fahafahana mihazona ny metabolisma avo lenta.
- Ny hena goat dia loharano vitaminina A , izay mahatonga ny hoditra ho malefaka sy mampihetsi-po, ary manome ny volony ho volo voajanahary.
- Ny henan'ny Goat dia misy proteinina marobe izay mandràra ny fahatsapan'ny hanoanana mandritra ny fotoana maharitra.
Ny gôtina dia tsy dia mety loatra amin'ny fanavakavaham-bolon-koditra toy ny omby, ny ondry na ny kisoa, noho izany dia mihatsaravelatsihy kokoa ny fihinanana ireo biby ireo.
Benefitsa avy amin'ny osy
Ny hena amin'ny osy iray na osy haolo vavy dia somary matanjaka kokoa noho ny sakafon'ny biby an-trano, ankoatra izany dia maizina sy manana tsiro manokana. Na izany aza, ny hena dia tsy ampy sakafo noho ny osy an-trano, manana vitaminina isan-karazany, niacin, ary singa maromaro.