Ny olona rehetra dia azo zaraina amin'ny tarika roa: ireo izay mitarika ny fomba fiaina mavitrika, ary ireo izay te-hihazakazaka fotsiny eo amin'ny fandriany. Isan-taona, mihatsara hatrany ny fomba fiaina ara - pahasalamana , noho izany dia zava-dehibe ny mahatakatra raha ilaina ny milalao fanatanjahan-tena sy ny tombontsoa azo avy amin'ny fiofanana. Efa ela ny mpahay siansa no manaporofo fa ny fomba fiaina sedra dia mitarika ho amin'ny fivoaran'ny aretina samihafa, ny fihenan'ny hery sy ny fisian'ny fanjakana ketraka. Aza hadino ny endrika ara-batana.
Nahoana ianao no mila milalao fanatanjahan-tena?
Mba hahafahan'ny tsirairay manararaotra ny tombontsoa azo avy amin'ny fampiofanana ara-batana tsy tapaka, dia eritrereto ny tombontsoany manokana.
Ho an'ny inona no ilainao hilalao fanatanjahan-tena:
- Ny tombontsoa lehibe amin'ny fampiofanana tsy tapaka dia ny fanamafisana ny fahasalamana. Voalohany indrindra, mitombo ny rafi-panafody. Ny fanatanjahan-tena dia fisorohana tsara ny fampandrosoana aretina maro.
- Ny fampiasana ara-batana dia tsy maintsy misy eo amin'ny fiainan'ny olona iray izay te handany lanja. Ny fanatanjahan-tena dia miteraka harena ho an'ny angovo. Ankoatra izany, dia mitombo ny corset hozatra, izay vokatr'izany dia ahafahanao mahazo fanampiana mahafinaritra.
- Ny fikarakarana ara-batana dia manampy amin'ny fiatrehana ny herim-po mahery vaika, satria misy ny fitomboan'ny tahirin-kery. Ny fanatanjahantena dia manome ny atidoha amin'ny oksizenina hafa, izay mahatonga ny olona iray hahatsapa mandritra ny andro amin'ny feony.
- Fantaro ny antony ilana fampiharana, tsara ny milaza fa ny fiofanana dia manana fiantraikany tsara amin'ny toetry ny rafi-pitabatabana, manampy amin'ny fiatrehana ny adin-tsaina, ny toe-tsaina ratsy sy ny tsy fahazoana antoka .
- Voamarina fa fanatanjahantena ny fanatanjahan-tena ho an'ny olona iray mankany amin'ny fahalavorariana. Ny olona iray izay misambotra tsy tapaka dia lasa matoky tena kokoa amin'ny tenany, izay manampy amin'ny toe-javatra iainana samihafa.
- Mihamaro ny fiaretana amin'ny fampiasana ara-batana, izany hoe, ho mora kokoa ny mandeha, hiantsambotra tohatra, mitondra entana miaraka amin'ny sakafo, sns.
- Noho ny fitomboan'ny fivoaran'ny ra dia mihatsara ny asan'ny atidoha, izay mampitombo ny asa ara-tsaina.
Ilaina ihany koa ny mijery raha ilaina ny fampiasana isan'andro. Izany rehetra izany dia miankina amin'ny inona no tanjona napetrak'ilay olona. Raha ny marina, ny kilasy dia tokony ho ara-dalàna, fa tsy isan'andro, satria ny hozatra sy ny vatana dia tsy maintsy miala sasatra mba hamerenana hery.