Ny tombontsoa azo avy amin'ny tantely dia heverina ho tena manan-danja, indrindra raha reraka amin'ny maraina. Maro ireo tantaram-pitiavana no mahafantatra fa manampy amin'ny fiatrehana karazana aretina isan-karazany izany, manamafy ny fahasalamana ary manatsara ny fisehony. Saingy, ny lanjany lehibe dia ampiasaina amin'ny fomba ampiasaina. Ohatra, dia tena ilaina ny mampiasa tantely amin'ny vavony tsy misy vidiny, satria ny tantely, ny soa sy ny fahasahiranana tokony hianarana, dia misy vokany tsara.
Mba hahafantarana raha tena ilaina amin'ny tantely ny tantely, dia ilaina ny manondro ny firafiny. Misy karazana proteinina maro, Vitamin C sy vitamin B. Ny tombony sy ny fahasimban'ny tantely dia azo hazavaina amin'ny hoe misy ranom-boankazo, enzymes, karbôgria ary asidra organika.
Noho ny habetsaky ny fructose voatanisa ao amin'ny tantely, dia soso-kevitra ny haka azy amin'ny vavan'ny voary. Ny vokatra dia misy kaloria, vitamina sy singa hafa izay mamela ny vatany hameno ny hery, hamerina ny rafitra fiarovana ary hampihenana ny mety hiterahana ny neuroses.
Mahasoa ny mifady hanina
Ny tombontsoa azo avy amin'ny tantely dia hitombo be raha mihinana azy mivantana eo amin'ny vavony iray tsy misy vidiny, satria, noho izany, ny vavony tsy misy vidiny dia hanomboka hameno ny firaisana volamena marefo, ka hanatsara ny dipoavatra.
Tsy ny dokotera ihany no manoro ny fampiasana azy amin'ny tsiranoka tsy misy vidiny, satria ny tantely dia afaka:
- Manampy amin'ny fanafoanana ny olana ara-pahasalamana sy ny fampivoarana ny fahasambaran'ny vehivavy amin'ny vanim-potoanan'ny menopause.
- Ravao ireo mikraoba sy bakteria mahatsiravina izay mihabetsaka ny mikraoba.
- Mitondrà vokatra ara-pahasalamana amin'ny aretin'ny havokavoka sy ny aty, ary amin'ny aretim-po.
- Ampio ny fiasan'ny atidoha.
- Ampio hiatrika ny fahasosorana sy ny fahatoranana maharitra .
Mampiasà tantely miaraka amin'ny menaka amin'ny vozona tsy misy vidiny
Ny famoahana ny tantely miaraka amin'ny lemon-tsiranoka marefo dia nalaza hatramin'ny taloha. Ny ankamaroan'ny sakafo diabeta dia manoro hevitra ny manangona sira sikla miaraka amin'ny rano sy tantely. Amin'ny fanampiana ny fisotroana toy izany dia azonao atao ny manatsara ny famoahana, manadio ny vatana toekena, manitsy ny asan'ny tsinay ary manitsy ny lanjany.
Sakafo ho an'ny rano fisotro, tantely sy voankazo
sakafo:
- saka amin'ny antsasak'adiny;
- tantely - 1 teaspoon;
- rano - 250 g.
fiomanana
Tsara ny manaisotra tantely tantely iray ao anaty rano vera ary ampio ny sira amin'ny antsasak'adiny. Manohina sy misotro 20 minitra alohan'ny hisakafo.