Misy andian-tsakafo "haingana" na "ho an'ny tompovavy kamo". Amin'ny fampiharana, dia hita fa ny fotoana sy ny ezaka hanomanana ny ankamaroan'ny sakafo dia mitaky be loatra. Na dia izany aza dia misy ny sasany izay manome fahafahana anao hametraka am-pahamalinana ny hery sy ny fotoana. Ohatra, manosotra poti. Na izany aza anefa, dia tsy vita haingana be izy ireo, fa ny koba dia tsy mila kiamadina, tsy atahorana ho toy ny leviora izany na tsy mifangaro, toy ny fasika. Ny famenoana dia azo ampiasaina amin'ny ankapobeny: sy ny hena, ary ny trondro , ny legioma, ary ny holatra. Manoro hevitra anao izahay hamandrihana siramamy miaraka amin'ny akoho.
Delirie kefir pie
sakafo:
- boasary filetsa (tratra) - 300 g;
- kefir 1% ny vontoaty matavy - 0,5 l;
- salady saline onion - 1 pc .;
- atody - 2 tapitrisa;
- kobam-bary mipetaka amin'ny / s - 1.5 kaopy;
- sira - 2 sifotra;
- dill, persily - sampana 5-6;
- sakafo soda - ¼ tsp;
- menaka zavamaniry tsy misy tsiro - 2 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Mangatsiaka melenko ny mofomamy smile, ary mametaka miaraka amin'ny menaka mahamay, mba hahatonga azy ireo ho lasa matsiro sy mamony. Manampy legioma matavy izahay. Ao anaty vilia iray, kitapo ny atody miaraka amin'ny sira mandra-pahatonga ny volom-bava manjavozavo kely, dia asio ao kefir, add soda ary ampio tsikelikely. Raha tianao, azonao atao ny manisy tsindrina fofona mahasosotra "Ho an'ny akoho" na angon-tsakafo toy ny atody-suneli. Ny koban-dafin-tsololo dia mena toy ny dibera matevina. Aorian'izay, ao anaty kitapo fisaka amin'ny pies dia mandefasa ny ampahatelon'ny fitsapana isika, mametraka ny fikarakarana rehetra eo aminy, ary mizara ny koba sisa tavela. Miahy ny sombin-kazo miaraka amin'ny akoho ianao mandritra ny iray minitra.
Azonao atao ny manamboatra karazan-tsakafo toy izany ao amin'ny multivark. Mba hamenoana ny kitay miaraka amin'ny akoho ao amin'ny multivarke propeksya ary ahodino, dia mifidiana ny fomba "Baking" sy ny oven mandritra ny ora iray, ary amin'ny fomba fanamafisam-peo no andrasantsika mandritra ny 20 minitra.
Ny famenoana dia sarotra kokoa
Afaka manomana tapa-tsakafo miaraka amin'ny akoho sy ovy ianao - ny famokarana dia mahafa-po kokoa sy mora kokoa.
sakafo:
- fanetezana akoho (tratra, hoditra, tsy misy hoditra) - 200 g;
- potatoes pink - 2 pcs .;
- dill - sampana 5-8;
- sira - 2 sifotra;
- Tany mainty mainty - doro;
- lafarina - 2 kaopy;
- atody iray kilasy - 3 p.
- Crème crème 15% grès content - 200 g;
- sakafo soda - ¼ tsp;
- kefir low-fat - 1 glass;
- menaka "Farmer" - 50 g.
fiomanana
Fa ny hena dia tena hena voapetaka, mametraka ny paty, tsara ho voasasa, avelao hivoaka. Voamaina ny ovy