Manolotra anao ny tena fomba amam-panao manokana momba ny sakafon'ny sikidy miaraka amin'ny hena . Ny lovia dia lasa tsy mahafa-po fa mahasalama sy mahasalama ihany koa.
Fitsaboana feno henam-borona ary natao tao anaty lafaoro
sakafo:
- zucchini - 3 tapitrisa;
- biriky - 2 tapitrisa;
- hena - 500 g;
- vary - 150 g;
- karaoty - 1 tapitrisa;
- tomatoes - 2 pcs .;
- volomparasy vaovao - manandrana;
- zava-manitra;
- cheese - 150 g.
fiomanana
Noho izany, alohan'ny hanomananao ny legioma rehetra, hanasa sy handroana azy ireo. Aorian'izay dia aforeto indray ary asio indray.
Ny taolam-paty manaraka dia manapaka amin'ny endriny maromaro ary manala ny fotony. Ianaro koa ireo vary tranainy amin'ny rano sira ary esory izany. Aorian'izany dia afangaro amin'ny anana sy ny hena homemade hena. Alefaso amin'ny fofom-bolo kely ny dessinety mba hanandrana sy hanaparitaka azy.
Raha tsy miala amin'ny fotoana isika dia manapaka ny tongolobe sy ny karaoty, mandevona ny legioma ho ala-menaka miaraka amin'ny menaka misy menaka ary mandalo azy ireo mandra-pahamendrehana. Farany, atsangano ireo voatabiha mangatsiaka ary manondraka rano kely. Aotio ao anaty tocchini ary alao ny vilany mandritra ny antsasak'adiny eo ho eo amin'ny hafanana 160 degre. 5 minitra alohan'ny fiafaran'ny fotoana dia afafazo amin'ny sakafon'ny hena sy ny sakafom-bary ary mangetaheta.
Zukchini voankazo, voatosika
sakafo:
- zucchini - 1 mai;
- atody - 2 tapitrisa;
- hena mineraly - 400 g;
- tongolo gony;
- koba - 2 tbsp. lovia kely;
- zava-manitra;
- ronono - 3 tbsp. lovia kely.
fiomanana
Ny squasha dia voasasa, nohosaina ary tapaka kely amin'ny 2 cm. Ao anaty vilia mahamay, entin-kankana ny atody, ento ny ronono ary atsipazo ny sira. Ao anaty lafarina fitotoana boribory. Sakafo mihinana podsalivaem ary tsingerin'ny tsiro amin'ny tsiro, ary atsipazo ireo tongolo voatoto.
Farshiruem zucchini noraisina tamin'ny famenoana, nokarakaraina tsara voalohany tao anaty lafarinina, ary avy eo tao anaty tsoka. Ny hafanana mangatsiaka dia mafana amin'ny hafanana avo, mando ao anaty menaka zavamaniry ary manaparitaka tsara ny peratra amin'ny zaridaina. Afo avy amin'ny lafiny roa izy ireo, mandra-pahatongan'ny endriky ny kirany tsara tarehy.
Nofony tamin'ny hena tao amin'ny multivark
sakafo:
- zucchini - 1 mai;
- voankazo masira - 300 g;
- vary - 0,5 singa;
- biriky - 1 tapitrisa;
- Crème crème - 150 ml;
- zava-manitra.
fiomanana
Zucchini manodina, manapaka ny fihodinana, manapaka ny legioma ho tapany ary eo afovoan'ny tsirairay dia manao lavaka kely. Sakafo mihintsan-jazakely mifangaro, voamadilo ary zavamanitra tsiro mba hisafidianana. Mameno ny kitay izahay amin'ny famokarana ary manaparitaka azy ao anaty lovia multivarka misy menaka. Ny mofomamy dia alefa miaraka amin'ny vera misy ranomafana sy podsalivaem mba hanandrana. Alao ny saosy mofomamy maniry eo amin'ny zokiny ary mahandro ao anatin'ny "Multipovar" môdô mandritra ny 30 minitra amin'ny hafanana 100 degre.