Ny henan-kisoa filokana dia vokatra ankafizin'ny olona mifikitra amin'ny fiainana mahasalama. Ny hena fotsy dia misy zavatra manome hery sy tanjaka, ary ny fomba mahandro sakafo dia manampy amin'ny fihinanana sakafo mahasalama. Diniho ny fomba fitsaboana troussezy mifangaro miaraka amin'ny karazan-tsakafo samihafa.
Sakafo mihinana holatra miaraka amin'ny holatra
Amin'ny fampiasana ny vokatra azo atao, afaka manamboatra lovia tany am-boalohany ianao, fa tsy ambany noho ny tsiro amin'ny sangan'asam-bary tsara tarehy. Ny kônty fileta, miondrika ao anaty tsiro miaraka amin'ny famonoana holatra sy ny zava-manitra dia hanova ny sakafo hariva isan'andro ho sakafo hariva.
sakafo:
- chicken fillet -800 g;
- mavo - 180 g;
- siramamy - 250 ml;
- katsaka - 200 ml;
- menaka voly - 55 ml;
- voankazo - 5 g;
- mayonnaise -60 g;
- Basilina maina - 5 g;
- poti-tany mainty -1/6 tsp.
fiomanana
- Fandevenana kofehy, nohetezina amin'ny bozaka kely ary marinaty amin'ny mayonnaise, mampiditra dipoavatra sy basil. Alefaso mandritra ny adiny iray isan'ora izy io.
- Apetaho eo amin'ny menaka fanosotra ny kofehy ary atsofoka amin'ny menaka mandritra ny roa minitra.
- Sakamamy voaomana, tapaho ary ampio ny hena. Mofomamy mandritra ny minitra vitsivitsy, ary arotsaho ny rambony ary atokàny ao anaty afo mandritra ny folo minitra.
- Sakafo mofomamy miaraka amin'ny tongolo gasy, mifangaro miaraka amin'ny lovia ary mahandro mandritra ny iray kilaometatra isan'ora.
Sakafo mihinana anana miaraka amin'ny legioma ao amin'ny multivark
Ny fiomanana amin'ny antsantsa dia ny fomba tsara hiarovana ny voka-tsoa ilaina amin'ny akoho sy legioma. Ny fikarakarana tsy tapaka ny fanangonana ao amin'ny fitondram-pandrefesana mitovy ihany no mitandrina ny fahamailon'ny vokatra. Sakafo mofomamy mofomamy - fantsom-panafody, noho izany, mahasolo ny karazan-tsakafo mahavelona ny henan'akoho.
sakafo:
- katsaka - 500 g;
- rano - 200 ml;
- tongolo - 55 g;
- Biby dipoavatra - 80 g;
- voatabia - 65 g;
- poti-mainty mainty - 1/6 tsp.
- menaka voly - 20 ml;
- frozen choufleur - 180 g.
fiomanana
- Atsofohy ny tongolobe sy ny bolongana Bulgaro ho ny kobao, atsipy ao anaty vilia ny multivarquet, alao ny menaka voajanahary, ary andrahoy mandritra ny roa minitra amin'ny fomba "Mofomamy".
- Fandevenana kobay tapatapaka amin'ny kobay, vanim-potoana amin'ny dipoavatra. Ambony amin'ny voatabia voatabiha sy kilaometatra.
- Manondra rano be dia be ary miompy mandritra ny adiny iray eo amin'ny fomba fanao "Quenching".