Zink dia singa mahazatra voajanahary izay mandray anjara amin'ny fihetsiky ny biochemika rehetra amin'ny vatana. Ny fiantraikan'ny zinc eo amin'ny fahasalamantsika sy ny fahasalamantsika dia manomboka amin'ny zana-ponenana, izany no mahatonga ny fihinanana sakafo be loatra amin'ny zinc dia tena zava-dehibe tokoa mandritra ny vanim-potoanan'ny fitomboan'ny embryonic, ary koa amin'ny fahazazana, rehefa mazoto mizara ny sela. Ny sainao dia manolo-tena ny mahafantatra ireo asa fototra sy manan-danja izay manatanteraka zinc ao amin'ny vatantsika, ary manohy ity dipoavatra ity amin'ny lisitry ny loharanon-tsolika amin'ny sakafo.
Benefits sy asa
Voalohany, ny zinc dia tompon'andraikitra amin'ny hery fiarovana. Zinc dia tafiditra ao amin'ny fampiasana sy ny fihinanana ny proteinina rehetra, ny voamadinika ary ny dite. Ny karazana proteinina maherin'ny 300 dia mampiasa azy io ho toy ny fitaovana fiarahabana ho an'ny fanorenana asidra amino. Misaotra ny zinc, ny T-lymphocytes dia ampiasaina, ary koa hormones - izy ireo koa dia proteinina.
Zink dia tafiditra ao amin'ny ADN, ny fitomboana ary ny fizarana sela. Ny votoatin'ny zinc ao amin'ny ra dia miankina amin'ny fombam-piterahana, ary ny zinc dia tena manan-danja ho an'ny ankizilahy, satria ao anatin'io vanim-potoana io no manomboka ny fivoaran'ny spermatozoa. Amin'ny tsy fahampian'ny zinc, ny fampidirana ny spermatozoa dia mety tsy hitranga, na ny mety tsy azo atao spermatozoa.
Raha misy fahasamihafana amin'ny zina mandritra ny fitondrana vohoka dia mety misy ny tsy fahamendrehana eo amin'ny fampandrosoana ny foetus, ny fampijaliana ary ny fahaterahan'ny zaza maty.
Ny tsy fahampiana Zinc dia manavaka ny fihenan'ny volo, ny fahajamban'ny henan'akoho, ny fanelingelenana ny tsiro sy ny fofona, ny fitomboan'ny fitomboan'ny ratra ary ny fahasitranana amin'ny ratra, ary ny tsy fahampian'ny fiankinan-doha.
levitra
Ny vatantsika dia miara-miasa tsy tapaka 1-4 grama zina, ny ankamaroany ao amin'ny taolana sy ny hozatra. Ny fitakiana isan'andro ho an'ny zina dia 12 ka hatramin'ny 50 mg, mazava ho azy, miankina amin'ny taona sy ny taovam-pananahana. Ohatra, mandritra ny fitondrana vohoka sy ny fihomehezana, tokony hampitombo ny fihinan'ny zinc, ary tokony hampitomboina ny lehilahy tokony ho 50 taona ny dosage mba hisorohana ny aretina matetika - adenoma prostate.
Zinc sy toaka
Ny antony mahatonga ny tsy fahasalamana amin'ny ankapobeny dia tsy mety ny tsy fisian-kanina eo amin'ny sakafo, fa ny fahazoana vokatra fanoherana, izay ampiharana ny alikaola ihany koa. Miaraka amin'ny fisotroan-dronono tsy tapaka dia mihena ny votoatin'ny zinc. Ny antony dia ny zinc dia mandray anjara mavitrika amin'ny fampiasana ny alikaola, izay midika fa ny tahirintsika rehetra dia mandany ny fisotroan-toaka. Ary io fifandraisana io dia miasa amin'ny lamina mifanohitra amin'izay - amin'ny kely vidy amin'ny zinc amin'ny sakafo isan'andro, ny tanora dia manjary mora kokoa amin'ny fisotroana toaka.
Products |
Amin'izao, ho anao, ny zavatra manan-danja indrindra dia ny zavatra entana misy zina.
Zink dia hita amin'ny vokatra legioma sy ny vokatra avy amin'ny biby. Ny traikefa dia avy amin'ny sakafo amin'ny zavamaniry, izy io dia alaina amin'ny ampahatelony, izay tena zava-dehibe tokoa ny hahafantarana ny vegeta.
Ny Zinc dia tsara indrindra amin'ny fampifangaroan'ny kalcioma. Noho izany, mifantoka amin'ny ronono, crème, cheese, ary fodiam-be. Na izany aza, miaraka amin'ny tombontsoa azo avy amin'ny fitambarana, mbola tsy misy zavatra mihoatra ny votoatin'ny zinc amin'ny vokatra avy amin'ny ranomasina lalina. Ny zavatra voalohany antsoina hoe oysters.
Raha miresaka momba ny hena isika, dia ny henan'omby, ny zanak'ondry, ary ny atody indraindray. Zinc dia hita ihany koa amin'ny cereals - buckwheat, vary, vary, oats, indrindra ny zinc bran ary ny voa (pumpkin, linseed, voninkazo). Tokony handinika ny tsaramaso koa ianao - katsaka, gazoala, lentila, tsaramaso , kakao, voanjo.
Ny fungi sy ny ankamaroan'ny legioma dia manankarena. Azo ampiasaina amin'ny sakafo fihinanao ny levi-kazo mba hihazonana ny zinc.