Raha mihevitra ianao fa efa lasa lavitra be ny fanafody, dia mila pilina sy vovoka fotsiny ianao amin'izao fotoana izao - ianao no tompon'ireo lolo marevaka marevaka, izay azo antoka fa mahafinaritra kokoa ny fiainana, fa aza manasitrana anao.
Raha ny marina, misy fomba tsy mampidi-doza ny manary mavesatra, izay, indrisy, ary angamba, raha ny fahitako azy, dia ny asa ihany no ampifandraisina amin'ny fampiofanana sy ny sakafo mahasalama. Anisan'izany ny fandefasana cocktails , izay azo amidy amin'ny blender. Mazava ho azy fa manampy izy ireo. Saingy tsy afaka mampifanaraka anao amin'ny vatana izy ireo.
Ny tombony amin'ny fihenan'ny cocktails amin'ny blender
Ny cocktail diabetika ao anaty blender dia tsara, aloha, amin'ny fanomanana azy ireo, fantatrao ny zavatra nataon'izy ireo. Izany, raha tsy misy fisalasalana, dia ilaina ny mahafantatra.
Ankoatr'izany, manana vokatra mahafinaritra be dia be izy ireo ka tsy afaka mihinana isan'andro. Ny endriky ny endriky ny fikarakarana azy dia voadio, ny vavony dia tsy mitongilana amin'ny volavolan-tavoahangy misy fitaratra.
Raha toa ianao ka mahavita manomana cocktails matavy ao anaty milina iray, ary afaka manolo ny iray amin'ireo sakafo ho an'ny ampahany amin'io zava-pisotro io ianao - hihena ny voka-dratsin'ny kalitaon'ny sakafo ho anao.
Ary ny fahatsapana ny hanoanana dia tsy hanelingelina - raha ny marina, raha ny marina, ny cocktail toy izany dia voaomana amin'ny vokatra proteinina.
Soso-kevitra amin'ny cocktails ambany kalorie ao anaty blender
Ny iray amin'ireo safidy tsara indrindra amin'ny cocktails ambany kalorie ao anaty blender dia ny zava-pisotro vita amin'ny fotsy. Ny berries, araka ny fantatrao, dia tsy misy siramamy, fa betsaka lavitra noho ny voankazo voankazo amin'ny vitaminina.
Cocktail Berry
sakafo:
- ny voankazo rehetra - 1 fitaratra;
- ronono matavy - 150 ml;
- vanilla - 1 pong;
- siramamy na aviavy - 2 tbsp.
fiomanana
Afeno ao anaty voankazo mamelana
Protein Cocktail
sakafo:
- ronono volo - 100 ml;
- tsaramaso mofomamy kely - 100 ml;
- ala sarobidy - 1 mai;
- banana - 1 pc.
fiomanana
Nokapohintsika tao anatin'ilay vonomoka , akondro ary ny atody. Ampio ny ronono ary ento indray.