Ny akaiky kokoa ny vanim-potoana mafana, ny tena zava-dehibe dia ny cocktails ho an'ny fidiram-bola. Amin'ny hafanana, dia tsy misy zavatra maniry ary afaka mankafy cocktail vaovao iray tena tsara, izay ankoatra ny zavatra hafa dia tsara koa amin'ny fahafahana mampihena ny voka-dratsin'ny sakafo isan'andro ary manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
Fivarotam-bokatra mahasalama mineraly
Amin'ny safidy rehetra, io no tsotra indrindra. Mba hanomanana cocktail mineraly, mila mividy famelomana manokana ao amin'ny pharmacy ianao. Natao izy io mba hiatrehana ny hanoanana sy ny fiankinan-doha, ary manampy amin'ny fanafoanana ny poizina.
Saingy, na inona na inona mety holazaina - fifangaroan-pifamoivoizana - saika dia simika foana. Tsy azonao antoka fa hiseho ny vokatra voalaza rehetra, ary ny fanandramanao amin'ny tenanao dia tsy mahafinaritra koa. Ho an'izay te hihinana sakafo ara-boajanahary dia tsy mahomby io fomba fiasa io: marina kokoa ny fahatokisan-tena ka miteraka dipoavatra kely amin'ny bateria, izay ahafahanao manao cocktail, fa tsy ny vovoka sasany. Raha te handany lanja amin'ny singa voajanahary voajanahary sy tsy voaaro ianao - mifidiana safidy voajanahary.
Energy ho an'ny Cocktails
Amin'ny ankapobeny, ity vondrona ity dia ahitana karazana cocktails samihafa, izay matetika zaraina amin'ny tambajotra varotra. Voafetra ihany koa io safidy io, noho izany dia tsy mety koa ny olona tia namana. Tsy misy ny fampahalalana momba ny fahombiazan'izy ireo amin'izao fotoana izao.
Oxygen cocktail ho an'ny fatiantoka
Ny fisian'ny cocktails oksizenina dia tena mahasalama tokoa, efa fantatra ela. Fa raha manolo azy ireo amin'ny sakafo mahazatra ianao, dia ho mora ny handanilany! Ny olana tokana dia tsy ity no vokatra sarobidy indrindra: azonao atao ny mividy azy ireo any amin'ny foiben'ny fivarotana na ireo toerana mitovy amin'izany, ary ianao ihany no mahandro ao an-trano miaraka amin'ny fitaovana manokana sarotra atrehina.
Voankazo mamy Cocktails
Hatreto, ity no safidy voajanahary indrindra. Ny fomba tsotra sy mahafa-po indrindra hahitana ny firindrana. Manolo na roa ny sakafo mamono kalozia voankazo, ka mora vidy. Ny tena zava-dehibe dia tsy hanisy ratsy anao izany, satria misotro voajanahary ianao, voaomana avy amin'ny voajanahary voajanahary ao anaty voatango!
Nahoana no sarobidy ny hisolo toerana ny sakafo? Tsotra fotsiny izany: amin'ny tolakandro dia mandoro kaloria vitsivitsy ianao, ary ny sakafo matsiro dia manampy amin'ny fahazoana mavesatra, ary fofona malefaka - hampihenana izany!
Sakafo: mamono cocktails
Amin'ny ankapobeny, ho an'ny fanomanana cocktails dia mila blender ianao na mikambana, miaraka amin'ny fanampiana izay ny fiomanana rehetra dia tsy haka mihoatra ny 5 minitra. Diniho àry ny safidy tsara sy ambany kalorie:
- Kiwi cocktail ho an'ny fatiantoka . Afangaro ny kiwis 2 sy ny grapefruit (peeled ary voasikina) ao anaty milina. Ny tapany dia ho tsara, mety amin'ny sakafo hariva tanteraka. Azonao atao ny misotro divay roa isaky ny adiny iray isaky ny 1-2 ora.
- Green cocktail mamy . Maka ampongabendanitra, siramamy, parsley kely ary dill, manampy ampiana veromanitra misy jiro na menaka, mifangaro amin'ny
blender. Io no iray amin'ireo safidy tena ilaina. - Cocktail miaraka amin'ny kanelina ho an'ny fahavoazana . Ampiasao jiro misy jiro apetaka, paiso ary ping pongo vitsivitsy amin'ny menaka. Cocktail tsara ho an'ny nify mamy.
- Sakafo legioma . Soraty ny karaoty mifangaro amin'ny voatabiha, ampio rano kely sy mena. Raha misotro indroa isan'andro ianao indraindray, dia ho haingana tokoa ny vokatra.
- Fofona malefaka . Asio tahiry mitovy amin'ny pastèque, melon ary kiwi, manaova ny zava-drehetra ao anaty blender. Sangisangy tsara ho an'ny vanim-potoana mafana!
Any amin'ny cocktail dia tsy afaka manampy sira na siramamy ianao: piso, zana-kisoa na kanelina. Izany no hahavitana ny vokatra tsara indrindra ao anatin'ny fotoana fohy.