Chicory dia zavamaniry fanafody izay nianaran'ny taranak'olombelona hatramin'ny taonjato maro lasa izay. Ny ampahany tena ilaina dia ny fotony, izay heverina ho toy ny tany Roma fahiny ny fomba tsara indrindra hanatsarana ny famadihana, ary tany Egypta nampiasaina ho fanoherana ho an'ireo taolam-paty sy bibilava misy poizina.
Ity zavamaniry mahavariana ity dia manampy amin'ny fitsaboana aretina isan-karazany, manatsara ny fahasalamana ary manampy amin'ny ady atao amin'ny lanjany . Ny fakan'ny chicory dia manosika ny fandroahana ny toaka amin'ny vatana, manadio ny rà ratsy amin'ny loto, avy amin'io ampahany amin'ny zavamaniry izay tena be mpitia io ankehitriny, izay antsoina hoe chicory.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny akorabato
Noho ny fisian'ity sakafom-pihavanana ity dia misy ireo loharano tena ilaina ho an'ny fiainan'ny zavamananaina, ny fahamendrehan'ny sikidy dia tsy azo ovaina loatra.
Ny fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana
Noho ny habetsahan'ireo vitaminina vondrona B, ny chicory dia mahazatra ny asan'ny rafitra rafitra. Fanatanjahantena, manome hery, mitaingina, dia lolom-po.
Ny fiantraikany amin'ny rafi-pandaminana
Ao anatin'ity zavamaniry ity dia misy inulin ny polysaccharide, izay manatsara ny fihinanana, mampirisika ny fametrahana mikroflor ao amin'ny tsindry, manakana ny dysbacteriosis ary manavotra amin'ny fikorontanana. Etsy ankilany, io fiasa io dia mifehy ny habetsaky ny siramamy ao amin'ny ra, ka hanamora ny toetry ny marary amin'ny diabeta mellitus.
Ny fiantraikany amin'ny rafi-kady
Ny Chicory dia satroka amin'ny potassium sy magnesium, izay manan-danja amin'ny fikarakarana ny fo sy ny fitsaboana aretina isan-karazany amin'ity taova ity. Rehefa miresaka momba ny zava-pisotro misy alikaola ho an'ny rafi-panafody, dia ilaina ny manamarika ny fahaizan'ny olona manitsy ny fo, mampitombo ny fantson-dra ary mampihena ny kolesterola ratsy. Misaotra ireo toetra rehetra ireo, ny chicory dia mpanampy tena tsara ho an'ny tandroka, tachycardia, aretim-po, etc.
Ny fiantraikan'ny hery fanefitra
Raha mihinana tsikorika foana ianao, ny voka-dratsiny izay manankarena dia manatanjaka ny hery fiarovana ary manampy amin'ny ady mangatsiaka sy virosy. Ary koa, ny vatana dia ho voadio amin'ny toaka, ny toxine, ny metabolism dia hanatsara, amin'ny lafiny, noho ireo toetra ireo, ny chicory koa dia manampy amin'ny fihenam-bidy.
Andeha hojerentsika izao ny zava-manahirana momba ny sifotra:
- Ny fananana ny trano hanamboarana fantsom-pitsaboana, dia tsy azo ampiasaina amin'ny olona manana vina varikose ny sikidy.
- Tsy mahafinaritra ny mampiasa sikidy sy olona mahatsikaiky, satria io zavamaniry io dia feno ronono vitamin C.
- Ny fampiasana sigara amin'ny vola tsy voafetra dia mety hanimba ny aty.
- Amin'ny tsy fifandeheran-keloka manokana, dia mety hiteraka fahavoazana lehibe ho an'ny fahasalamana ny akorandriaka.
Mihoatra noho ny zava-pisotro mahasoa ho an'ny fahazakana lanja?
Nandritra ny herintaona mahery, ny mpahay siansa dia nitarika fampianarana samihafa ary niezaka ny hahita raha azo atao ny miala amin'ny chicory. Ny valin'ny fanandramana maro dia naneho fa ny fampiasana sigara ho an'ny fatiantoka dia toy izao manaraka izao:
- Vitaminina B1, izay misy ao amin'ny firaiketan'ny chicory, dia mampiova ny kôrihydrate sy ny proteinina amin'ny angovo, ary ny vitamin B2 dia manimba ny tavy.
- pectin
dia manatsara ny "mampihetsi-po" ny fahatsapana hanoanana, mampihena ny dingana amin'ny fanesorana ny tavy avy amin'ny vatana ary lany torimaso matavy. - Ny Intibin dia mandrisika ny metabolisma haingana ary manakana ny fikarakarana ny matavy.
- Ny diabeta dia manampy amin'ny fanesorana ranon-dra ny vatana.
- Misaotra ny inulin, mihena ny habetsahan'ny siramamy, raha toa ka tsy afaka mandà ny tenanao ho mamy, misotro zava-pisotro ianao, mandritra ny sakafo iray, dia manimba tanteraka ny vokatra ateraky ny vokatra.