Mahagaga raha toa izany, fa ny olana momba ny lanjan'ny fibobohan-toaka manerana izao tontolo izao dia saika manahirana toy ny olan'ny hanoanana. Raha mbola manapa-kevitra ny amin'ny fomba hanomezana sakafo ny mponina ny firenena mahantra, dia mitolona ny Etazonia sy ireo firenena mandroso hafa mba hanampy ny olona hihazona ny lanjany ara-dalàna. Raha ny marina, tsy misy zavatra sarotra, ny zava-baovao rehetra efa ela dia efa vita ary efa antitra, tahaka ny tontolo.
Ny antony ara-tsaina momba ny lanjany
Ny manam-pahaizana manerana an'izao tontolo izao dia nanadihady ireo antony mahatonga ny lanjany be loatra amin'ny vehivavy, ary vokatr'izany, nisy ny fanatsoahan-kevitra mahaliana maro. Voalohany indrindra, ny vehivavy dia manimba ny fiakaran'ny lanjany mihoatra ny habibiana - fiarovana fanampiny ho an'ny zazakely izany ao anaty kibo, ary koa fomba iray hialana na dia mandritra ny fotoana maharitra ny hanoanana (eny, ny zavakanto dia nanao ny zava-drehetra mba ahafahan'ny vehivavy miaritra sy mamelona ilay zaza) . Faharoa, mila fihetseham-po tsaratsara kokoa ny vehivavy, ary ny fomba tsotra indrindra hahatonga azy ireo dia ny mihinana zavatra matsiro. Ireo fotodrafitrasa roa ireo dia fototra ary ampy ho an'ny vehivavy mitombo hatrany ny mikarakara sakafo mahazatra.
Amin'izao fomba izao, maro ireo lozam-pifamoivoizana mipetraka any amin'ny tambajotra dia antony iray hafa amin'ny lanjany. Raha manery mafy ny tenany mandritra ny herinandro ny vehivavy, dia hihena ny lanjany. Saingy rehefa miverina amin'ny sakafo teo aloha izy, dia manapa-kevitra ny hitazona ny vatana - ary ahoana raha misy ny fotoana hanoanana? Vokatry ny sakafo fohy dia tapaka ny rafitra metabolika rehetra ary mihamaro hatrany ny vehivavy. Moa ve mendrika ny miresaka momba ny "takelaka mirakitra", ny fandraisana izay mahatonga ny fahasimbana amin'ny vatana? Ireo fanandramana rehetra momba ny tenanao sy ny fahavononana hino ny fanafody mahagaga dia antony iray hafa amin'ny vehivavy be loatra.
Ny antony ara-psikolojika matetika momba ny fahafenoana dia tsy fahafaham-po amin'ny fitiavan-tena sy ambany . Ny lanjany mihoatra ny lanjany dia fomba iray hanaporofoana amin'ireo manana ny zony: "Eny, tsy tiako ny tenako ary manao ny marina." Mazava ho azy fa mitranga tsy mitongilana izany.
Ahoana no hialana amin'ny lanjany?
Voalohany indrindra, ilaina ny manaiky fa ny ady amin'ny lanja maivana dia fibodoana mafy ary tsy dia haingana loatra. Vetivety dia nesorina ny tongotra faingana be koa. Matetika ny olona manana lanjany be loatra dia mifidy ny paikady ratsy amin'ny fahaverezan'ny lanjany, ary vokatr'izany dia tsy misy na inona na inona. Valio ny fanontaniana - te-ho somary kely ve ianao? Sa mbola te hijery endrika tsara tarehy foana ianao? Raha misafidy ny safidy faharoa ianao, dia mila fanazavana feno sy mahasalama ianao.
Eritrereto ny fomba hiadiana amin'ny lanjany tafahoatra, izay mendrika ny mampifangaro ny fahaverezan'ny vatanao:
- Manaova drafitra hahazoana lanjany. Ny tahan'ny norma dia 3 ka hatramin'ny 5 kilao isam-bolana. Ny lanjanao dia ny lanjanao, ny kely kokoa ny lobaka mahazatra. Ho an'ny zazavavy iray mitentina 50 kilao, 5 kg dia 10% amin'ny lanjan'ny vatana, tena matotra ilay tarehimarika. Ny lanjany misimisy kokoa, dia lasa mora kokoa izany. Manombatombana, amin'ny fotoana ahafahanao mahavita mavesatra. Tsarovy ity daty ity.
- Manaova drafitra fampiofanana. Raha tsy tia club clubs ianao, afaka mifidy jogging, mitsambikina tady, mandeha lavitra. Ny enta-mavesatra dia tokony halalinina, 2-4 isan-kerinandro.
- Manaova drafitra ho an'ny sakafo mahasalama. Tsotra ny fitsipika: mihinana kely kely, tsy overeat, mando lafarinina, mamy ary matavy, aza misotro rehefa avy misakafo, telo ora alohan'ny hatory dia misy ny fotoana farany. Ny legioma , voankazo, henan'alika, volo, trondro, vokatra vita amin'ny menaka - tokony ho eo amin'ny sakafo isan'andro izany rehetra izany.
Aorian 'ny fanontaniana momba ny fomba hiatrehana ny vatana dia tsy hijanona ianao. Mihinàna araka ny tokony ho izy fotsiny, mahazatra, mampihatra ary manavesatra. Tadidio fa tsy mandà ny zava-pisotro sy zava-mamy ianao, ka manome lena be loatra ny vavony. Amin'io toe-tsaina io dia tsy mampatahotra anao izany!