Mazava ho azy fa manonofinofy sy manintona ny tovovavy rehetra. Amin'izany, fomba samihafa no ampiasaina: akanjo, kojakoja, fomba fiasan'ny tsirairay. Saingy tsy azo atao ny mahita endrika mahagaga raha tsy lavorary ilay sary. Mba hahatonga ny vatany ho tsara tarehy, dia ilaina ny manao fanatanjahan-tena matetika. Mba hanaovana printy tsara tarehy sy manondraka ny hozatry ny hozatra amin'ny lahy dia tsy maintsy iray volana fara faharatsiny mandritra ny iray volana. Amin'ny fampiofanana tsy tapaka dia afaka mitondra vokatra tsara ianao.
Ahoana ny fomba hanapahana ny hozatry ny hozatra?
Raha mametraka tanjona hanapahana ny gazetiboky ianao ary hamono ny hozatry ny hozatra, dia zava-dehibe ny manavaka ny psikolojika hatrany am-boalohany. Tsarovy ihany koa fa raha misy karandoha ao amin'ny faritra ao an-kibo, dia tsy ny angovo fotsiny ihany, fa ny sakafo tena ilaina ihany koa. Ny famintinana ireo hevitra roa ireo dia hanampy amin'ny famoronana milina tsara indrindra.
Ny fanatanterahana ny fampiharana dia mila fototra mafy orina, ka ao an-trano dia tsara ny mampihatra eny amin'ny tany. Manolo-kevitra ny hampiofana adiny roa aorian'ny sakafo ary farafahakeliny farafahakeliny alohan'ny hatoriana. Noho izany, nanapa-kevitra ny hampihemotra ny gazety ianao, ary ny fikarakarana manokana dia homena amin'ny fampiofanana ny hozatry ny kibon'ny liona. Aiza no hanombohana?
Voalohany, manaova fampakaram-bary mba hampitony ny hozatra ary hanitsy ny vatana ho an'ny vesatry ny ho avy. Mety ho fihomehezana, fihodinana, fihodinana folo minitra. Azonao atao ny manohy ny fampiharana amin'ny gazety. Zava-dehibe ny fanaraha-maso ny fialan-tsasatra marina: ny fitaomam-panahy dia tanterahina amin'ny vanim-potoana farafahakeliny, ary amin'ny ambaratonga ambony, tsy misy dikany ny fientanentanana. Ny mahomby indrindra dia tsy fampiofanana isan'andro, fa amin'ny iray andro.
Ahoana no hamehezana ny hozatry ny hozatra?
Naka fanazaran-tena izahay mba hampatanjaka ny hozatry ny kibon'ny liona.
- Ny toerana am-piandohana dia mipetraka eo amin'ny tany, tanana eo aoriany. Ny tongony dia mikambana amin'ny lohalika. Ilainao ny manangona ny tongotra ho eny ambanin'ny tany. Mialà amin'ny tongotrao ny tongotrao. Fisakafoanana - avereno miverina izy ireo. Avereno atao ilay fampiharana, fa amin'ny alalan'ny aingam-panahy, ataovy ambany ny tongotrao. Miverimberina impiry impiry.
- Ny fanatanjahan-tena mahomby dia manainga ny tongotrao. Ny toerana am-piandohana dia miorina eo amin'ny tany, maninjitra ny tanany eo amin'ny vatana. Mialà eo amin'ny 30 degre. Ampidino tsikelikely ny tongotrao, fa aza mihetsika amin'ny tany. Ny fanazaran-tena dia tokony atao isaky ny afaka manao izany.
- "Bisikileta". Ity fampiharana ity dia tsy natao fotsiny amin'ny kibon'ny ankizivavy, fa amin'ny lala-mahitsy sy ivelany koa. Ny toerana mipetraka dia miorina eo an-damosina, ny tongotra dia mandohalika eo amin'ny lohalika. Ny tanany ao ambadiky ny loha, elbows miolankolaka. Ampifanitsio ny tongotra ankavanana amin'ny 45 degre. Mandritra izany fotoana izany, esory ny lamosina, ny tendany ary ny loha avy eo amin'ny gorodona, ary mihodina amin'ny soroka havanana amin'ny lohalika havia. Miverimberina any amin'ny toerana voalohany. Avereno atao indray ilay fampiharana amin'ny tongotra hafa. Manaova fanatanjahantena im-betsaka folo.
- Ny fampiakarana ny tendrony - ny fampiharana dia mikendry ny hozatra sy rctus amin'ny hozatra. Mipetraka eo an-damosina ny toerana am-piandohana, mihetsiketsika ny tongony, ny tanany ao ambadiky ny loha. Atsofohy amin'ny tratra ny tongotrao. Eo am-pandrosoana, dia ahitsio ny tongotrao ary ampidiro ao amin'ny gorodona izy ireo, hanozongozona ny hozatry ny hozatra . Atolory, ento ny lohalika eo amin'ny tratranao.
- Mivadika tsikelikely. Toerana fanombohana: mipetraka eo amin'ny ilany havanana. Ny tanana havanana ankavanana dia mihitsoka eo anoloanao ary mipetraka eo amin'ny tany miaraka amin'ny palm-nidina - izany no fitaovam-pandrosoana. Esory amin'ny tananao ny tananao havia. Ambany ambany ny tendron'olon-droa havanana amin'ny lohalika. Ny tongotra havia dia tokony hijanona mahitsy. Ny lohalika sy ny andilany dia tokony hifamatotra. Amboary ny loha sy ny soroka havaozina, manamboatra io toerana io mandritra ny segondra vitsy. Miverimberina miverina any amin'ny toerana voalohany. Zava-dehibe ny manosika ny soroka havanana amin'ny tany ary tsy miala amin'izany. Ataovy in-droa in-telo ny isany, ary miverena amin'ny ilany iray hafa, avereno averina ny fampiharana eo amin'ny fitaovana fanohanana hafa.