Raha miresaka momba ny fomba itondran'ny tovovavy ny fantsona ny hozatry ny fakantsariny, dia ilaina ny manamarika fa ny fampitomboana ny habetsahana sy ny endrika amin'ny alalan'ny fampiasana ara-batana dia tsy azo atao, saingy miaraka amin'ny hozak'ireo vozon'alika dia mampiavaka ny tratra bebe kokoa sy mihamitombo. Ny fampiharana etsy ambany dia hanampy amin'ny fanombohana ny lanjan'ny fahaverezan'ny lanjany, ary koa ny fanatsarana ny fihazonana sy ny famindrana hozatra hafa.
Ahoana no ahafahan'ny tovovavy mamindra ny hozatry ny fakam-panahy?
Mba hahatratrarana vokatra tsara dia ilaina ny miasa amin'ny alàlan'ny tari-dalana maromaro. Ataovy azo antoka ny fanitsiana ny sakafonao amin'ny alàlan'ny fanesorana ireo vokatra mampidi-doza amin'ny tarehin'ilay menio. Mba hanatsarana ny valiny dia azonao atao ny manao dingan-tarehy kosmetika, ohatra ny sarimihetsika samihafa, ary mitondra dipoavatra hafa koa. Mila mampiofana tsy tapaka ianao, raha tsy izany dia tsy voatery hiankina amin'ny vokatra ianao. Am-piandohana, manaova fampihetseham-batana na mitohy hatrany.
Inona no fampiharana manempotra ny hozatry ny fakantsary:
- Miondrika eo amin'ny banky . Amin'ny ankapobeny, ny vokatra tsara dia mivoaka avy ao amin'ny gorodona, ary manolotra soso-kevitra hiverina kely amin'ny kilasy ary handinika ny dikan-teny hafa amin'ny fampiharana. Amboary amina parle roa mifanaraka amin'ny elanelana. Eo amin'ny sisin'ny seza iray ary mijoro amin'ny tananao, ary apetraho eo amin'ny sakan'ny soroka. Apetraho amin'ny tongo-tongotra ny tongotrao, fa tsy ny ampahan'ny tongony. Apetrany eo ambany ny lakolosy ary atsangano amin'ny lanjany. Ny tanjona dia ny manery ny elany eo amin'ny vatana ary miaina ao anatin'ny tsindrona tsikelikely. Tazony ary miverena any amin'ny IP.
- Mamoaka ny lohataona . Fanazaran-tena malaza sy mahomby amin'ny famolavolana ny hozatry ny fakantsary , ary ny manatanteraka azy dia tokony haka baikom-pasika, fa afaka manatontosa izany ianao ary mampiasa ny barbell. IP - mipetraha eo amin'ny banky, mihazona lavaka mangina ao anaty elany. Ny tanjona - mialoka, mamintina ny lavadrano mandra-pahavitan'ny tanana. Atao ambony, mijanòna, ary manafaha. Amin'ny fitaomam-panahy manaraka, alao indray ny sandrinao indray eo amin'ny elany, hiverina amin'ny FE.
- Fitaovam-pitondrantena . Raha te hahalala ny fomba famonosana ny hozatry ny tsiranoka ianao, dia tandremo tsara izao fampiharana izao. IP - mipetraha eo amin'ny banky, ary mitsangana amin'ny tongony ny tongotra, mametraka azy eo amin'ny sakan'ny soroka. Raiso ny tanimbolinao eny an-tananao ary atsangano azy ireo, mitazona azy ireo eo ambonin'ny tratra, fa tsy mampifandray azy ireo. Ny tanana dia mila manongilana kely eo amin'ny elany. Ny tanjona - mampisongadina, manaparitaka fitaovam-piadiana na tanana an-tànana, ary mampidina azy kely kely ambany lamin'ny brachiums. Rehefa tapitra ny teboka farafahakeliny, atsangano, ary avy eo, ento ny tànanao any amin'ny FE.