Saro-bidy mangidy dia tsara sy ratsy

Ny iray amin'ireo tsindrona vitsivitsy avela mandritra ny fahaverezan'ny fahavoazana, izay manana karazana tombontsoa maro, dia sôkôla mangidy. Ny tombony lehibe indrindra amin'ireo vokatra ireo dia misy fiantraikany tononkika izay manampy amin'ny fiatrehana ny toe-tsaina ratsy. Ny dessert dia efa voatanisa tao amin'ny lisitry ny antidepressants.

Ny sôkôlà mangidy tsara indrindra dia natao tany Belzika. Misy tsindrin-tsakafo novokarina araka ny fomba fanabeazana efa tranainy ary tsy ampiasaina mandritra ny fanomanana ny tsiron-tsakafo sy ny legioma. Ny endriky ny sôkôla tsara dia ahitana ny kakoa voajanahary voajanahary ary farafahakeliny 72% ny kakaô.

Inona no ilaina ho an'ny sôkôla mangidy?

Misy karazan-tsakafo maromaro voaomana avy amin'ny voajanahary voajanahary:

1. Ny sôkôlà mainty dia mampitombo ny metabolismy ao amin'ny vatana.
2. Misy tsindrin-tsakafo mahasoa afaka mamotika ny radika malalaka.
3. Miaraka amin'ny fampiasana tsy tapaka dia ara-dalàna ny halavan'ny kolosola ao amin'ny ra.
4. Ny fampiasana sôkôla mangidy ho an'ny fahavoazan'ny fahavoazana ihany koa dia endriky ny glycemika ambany, izay tsy miteraka siramamy amin'ny rà.
5. Noho ny votoatin'ny kalozia avo, ny sôkita mangidy dia manampy amin'ny fanesorana ny hanoanana, noho izany dia ampiasao izany ho toy ny snack.
6. Ao amin'ny sôkôla avo lenta dia misy vitamina ny fiantraikany amin'ny asan'ny orinasa manontolo.

Ilaina ny mandinika fa ny sôkôleta mangidy dia mety hitondra tsara, fa manimba ny vatana. Ny fampiasana tsindrin-tsakafo be dia be dia mety hiteraka aretina ary mety hitarika ho amin'ny fahazaran-drà.

Chocolate Diet

Misy fomba manokana entina mavesatra, izay mifototra amin'ny fampiasana sôkôla mangidy. Azonao atao, ohatra, ny mandamina andro iray amin'ny fifadian - kanina amin'ity dessert ity. Amin'ity tranga ity, ny sakafo dia mihamalemy ary mitovy: ny sakafo maraina, ny sakafo antoandro sy ny sakafo hariva dia mila mihinana sotro 30 sôkôla ianao ary misotro kafe kafe voajanahary.

Misy ihany koa ny sakafo isan-kerinandro amin'ny sôkôla mangidy, ny sakafo dia mitovy amin'ny andro fivoahana. Ny fihinanana sakafo ara-pahasalamana dia manohitra amin'ny fihenan'ny lanjany toy izany, satria ny sakafo tsy mety dia afaka mitarika aretina isan-karazany. Ankoatra izany, aorian'ny fiverenanao any amin'ny sakafo ara-dalàna, dia mety hiverina ny kilograma ary mety ho avo roa heny.

Tsy voatery hampiasa izany fomba izany ny fihenan'ny lanjany amin'ny olona voan'ny diabeta, miaraka amin'ny fanehoan-kevitra mampihetsi-po, ary koa amin'ny olana amin'ny aty.