Ny fitsaboana amin'ny chimotherapy dia fitsapana lehibe ho an'ny zavamananaina iray manontolo, satria miaraka miaraka amin'ny sela kininina haingana dia matetika koa manimba ny sela salantsalany haingana (toy ny hodidariny, sns.). Ny fikarakarana sakafo mandritra ny fitsaboana simika dia mitana andraikitra lehibe, satria manampy amin'ny fitazonana vatana mahasalama izany.
Sakafo ho an'ny fitsaboana simika
Aza hadinoina ny fiantraikan'ny chimiothérapie manimba, ary ny sakafo dia afaka mamonjy ny vatanao amin'ny tranga tsy mety. Voalohany indrindra, mandamina ny sakafo ara-dalàna voalanjalanja izay hanampy anao handresy ny olana rehetra. Tsy maintsy ahitana izany:
- Sakafo, voankazo ary voankazo . Omano roa farafahakeliny farafahakeliny farafahakeliny ianao, izay hihinana voankazo, ary makà legioma miaraka amin'ny legioma. Ireo vokatra ireo dia ilaina amin'ny vaovao, amin'ny aty, ary amin'ny endrika dipoavatra. Ny habetsaky ny voankazo ao anatin 'ny sakafo dia mamela ny vatany hahazo hery sy hery ary hahatsapa ho tsaratsara kokoa.
- Hividy, trondro, hena, atody . Tena zava-dehibe ny hampidirina ao anatin'ny sakafo ny proteinina iray be dia be izay azo avy amin'ireto karazan-tsakafo ireto. Ankoatra ny proteinina amin'ny fiaviana biby, ireo izay avy amin'ny zavamaniry ihany koa dia lavorary - ireo aloha dia ny legume, ny holatra, ny voanjo, ny gilasy ary ny rye vokatra. Noho ny fitsaboana, maro ny marary no miaina fiovan'ny tsiro, fa tsy ny rehetra no vonona hihinana hena. Raha tsy tianao intsony izany dia azonao atao ny miezaka mihinana azy miaraka amin'ireo zava-manitra fofona sy hafanana. Na izany aza, afaka misolo azy amin'ny seafood na loharano proteinina hafa ianao.
- Mofo sy menaka . Amin'ny sakafo mahazatra amin'ny sakafo mahazatra dia heverina fa mety hampidi-doza ireo sakafo ireo noho ny kalôria avo lenta, saingy mahatsapa tsara azy ny marary, ary mety tsara amin'ny sakafo maraina izy ireo.
- Hazo vokarin'ny vokatra . Ny vokatr'io vondrona io dia tokony hiseho isan'andro amin'ny sakafo, satria tsy mitondra proteinina ihany izy ireo fa mampitombo ny vatana amin'ny vitamina sy mineraly ihany koa.
Raha te hiresaka amin'ny ankapobeny momba ny sakafo dia ho tsara ny sakafo maraina ahafahana mihinan-kanina sy sandwich miaraka amin'ny tsaramaso, mandritra ny sakafo antoandro - ronono vera na kefir sy voankazo, lasopy legioma mafana sy salady dia hifanaraka tsara amin'ny sakafo antoandro .Fotoana sakafo dia ilaina ny mihinana voankazo na salady voankazo amin'ny jogurt dressing, ary ny sakafo hariva - ampahany amin'ny hena, trondro na sakamalao misy akanjo legioma. Alohan'ny handehanana mandry, afaka mamokatra voankazo na misotro avy amin'ny vokatra avy amin'ny vokatra.
Ny sakafo mandritra sy aorian'ny chimotherapy
Olona maro mihaino tsara ny fahasalamany dia mahafantatra fa ny fihinanana fanafody fitsaboana amin'ny chimotherapy dia afaka manampy amin'ny fiatrehana ny vokany hafa, izay matetika mampiraikitra ny fitsaboana simika. Ny fiterahana ho an'ny fitsaboana simika dia tokony handinika ireto toe-javatra manaraka ireto:
- Ny sakafo eo alohan'ny fitsaboana simika, izany hoe, alohan'ny iantsoana ny fivoriana, dia tsy tokony ho be dia be, fa koa eo amin'ny vavony foana koa, tsy afaka miditra.
- Mialà amin'io fotoana io avy amin'ny sakafo matavy, mavesatra, ary koa avy amin'ny zava-manitra maro be sy manangom-bokatra.
- Ho an'ny fanontaniana mahakasika ny sakafo ilaina aorian'ny chimotherapy, izany hoe, aorian'ny fivoriana, dia tsotra ny valiny - ny tena mahazatra. Ary raha mahatsapa fimailo ianao, dia mila mividy sakafo be dia be - mihinana kely, fa matetika.
Zava-dehibe ny mandinika fa ny sakafo aorian'ny chimotherapy dia midika ho fandavana ny sakafo matavy, matavy, lafarinina mandritra ny herinandro vitsivitsy, na dia efa nampita ny fianarana tamim-pahombiazana aza ianao.
Raha sendra tezitra ianao, aza mihinana ny sakafo tianao indrindra mandritra ny andro vitsivitsy, raha tsy izany, dia ho very foana izy ireo eo amin'ny masonao.
Ny moule dia iray amin'ireo fahavalon'ny olona izay mandalo fitsaboana toy izany. Na izany aza, raha mifandray amin'ny dokotera ianao amin'ny fotoana ara-potoana, dia homena fitsaboana tsara ianao ary tsy hisy intsony ny olana.