Ny Pistachios dia mendrika tokoa ny mijery manokana ny voanjo hafa. Noho ny toetra mahasoa azy, ny hazo izay itomboany dia fantatra amin'ny hoe "hazon'aina". Ny Pistachios dia tsy manana afa-tsy ny fanandramana tena tsara, mbola manana tombony amin'ny vatan'olombelona izy ireo.
Tombontsoa tena ilaina amin'ny pistachios
- Ny maintso maitso dia manankarena pyridoxine (vitamin B6). Ity vatany ity dia ilaina amin'ny vatantsika mba hamorona sela mpila rà, ny fandefasana glucose amin'ny selam-pito, ny fanaraha-maso ny proteinina sy ny metabolisma. Noho izany, ny famokarana pistachios mahazatra dia hanampy amin'ny fampitomboana sy hampiato ny dingana metabolika fototra ao amin'ny vatana, hiantohana ny fikarakarana ara-dalàna ny rafi-pitabatabana sy ny rafi-pitatitra.
- Ny zavatra hita ao amin'ny pistachios ankoatry ny vitamin B , noho izany dia macro sy microelements: varahina, manganese, phosphorus, magnesium ary potassium. Raha tsy misy azy ireo, ny fanehoan-kevitra momba ny biochemika manan-danja dia tsy afaka mivoatra tanteraka. Noho izany, mba hampihenana ny metabolismy, ilaina ny manampy pistachios amin'ny sakafo.
- Ny voanjo mainty dia manana antioxidant avo lenta - izany no tena mahasoa ny vehivavy ny pistasy. Ny voan'io dia miteraka ny endriky ny phenol sy ny vitamin E. vitany. Manala ny radika maimaim-poana izy ireo, ka manakana azy tsy handrava ny tranon-tsavily. Noho izany, ireo vehivavy te-hifoka matetika amin'ny pistachios, dia mitazona ny fahatanterahany.
- Ny olona sasany dia liana amin'ny maha-pistasy mahasoa ho an'ny lehilahy. Ny zava-misy dia ny hevi-baovao no raisina ho tsara indrindra. Ireo lehilahy izay mihinana tsy tapaka pistachios dia tsy hanana olana amin'ny heriny mandritra ny fotoana lava, ary ny libido dia hitoetra ho ambony.
- Ankoatr'izany, ny voan'ny dibera dia miteraka ranom-boasary asidra, izay mampihena ny "cholesterol" manimba. Noho izany, ny pistachios dia manampy amin'ny ady amin'ny atherosclerose.
- Ireo voanjo ireo dia iray amin'ireo vitsivitsy misy carotenoïde. Amin'izany lafiny izany, ny fampiasana azy dia hanampy amin'ny fananana fahitana tsara, hampatanjaka ny nifiny sy ny taolana.
- Fibera - izany no hita ao amin'ny pistachios amin'ny ankapobeny. Manimba ny mikroflora ny tsiran-tsakafo koryzy ary mampiroborobo ny fanadiovana ny tsinainy. Noho izany, raha tia ireo voanjo ireo ianao, dia tsy hanana olana amin'ny famoahana tanteraka ianao.
- Manolo-kevitra ny hihinana pistachios ho an'ireo izay miasa saina, mpilalao baolina, ary koa olona mandritra ny fitsaboana amin'ny aretina isan-karazany, satria mampitombo ny fiaretana izy ireo ary mitarika ny vatana.
- Eken'ny rehetra koa fa ny voa dia manitsy ny asan'ny aty, ka ireo izay efa nihaona tamin'ny hepatic dia nanoro hevitra ny hampidirana pistachios amin'ny sakafo.
Rahoviana dia lasa manimba ny pistasy?
Misy antony maro tokony hanampiana ny pistachios ao amin'ny menioo, ny tombontsoan'izy ireo dia lehibe, saingy afaka manisy ratsy ihany koa izy ireo raha ampiasaina loatra. Voalohany, fampiasana tsy voafehy