Efa ela ny mpahay siansa no nahita fa tsy misy siramamy tena tsara kokoa noho ny voankazo voankazo satria tsy misy ny singa ilaina sy ny tsiranoka. Ny tombony azo avy amin'ny jus cucumber dia goavana - raha ny marina, amin'ny zava-misy, dia eo akaikin'ny vatana izay ao amin'ny vatan'olombelona. Io fitoviana mahavariana io dia azo ampiasaina amin'ny ady amin'ny aretina maro.
Ny tombotsoan'ny jiosy avy amin'ny cucumbers
Ny harinkarena dia manan-karena amin'ny vitamina sy mineraly, ka azo antsoina hoe calcioma, magnesium , phosphorus, potassium, sodium ary chlorine. Ny vokatr'io legioma io dia misy fiantraikany mahasalama, ka vokatr'izany dia misy vokany tsara amin'ny hormiovascular, ny digestive sy ny rafitra hafa.
Ny tena zava-dehibe dia ity fisotroana ity ho an'ireo izay te-hampihatra ny firafitry ny ra, ny tsindry, ary hanamaivana ny fitsaboana aretim-po. Ankoatr'izany dia aseho amin'ny fientanentanana tafahoatra, satria manitsy ny asan'ny rafi-pitabatabana izy ary manampy amin'ny fihenanam-piainana.
Ny fampiasana sira cucumber dia atolotra ho an'ireo izay te hanadio tsotra izao ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina izay tsy azo ihodivirana noho ny toe-javatra iainana ara-tontolo iainana, ny tsy fahampian-tsakafo, ny fisotroana alikaola ary ny vokatra miaraka amin'ny fanampiana simika ao anatin'io firafitra io.
Ny siramamy mihinam-panafody
Ny siramamy misy cucumber dia fitaovana mahomby ho an'ny fatiantoka. Manampy amin'ny fanatsarana ny famadihana izany, manome ny fiasan'ny diérida sy ny laitra, manatanjaka ny metabolisma, manome ny vatana amin'ny vitaminina sy mineraly voapoizina amin'ny endriny mora simba. Mba hisorohana ny lanjany amin'ny fampiasana azy, mila sakafo matsiro sy tsy miovaova ianao amin'ny fikarakarany
.Raha mampiasa ny sakafo mety miaraka amin'ny siramamy misy cucumber ianao, dia afaka mahatratra 5 na 6 kilao isam-bolana. Diniho ny sakafo amin'ity sakafo ity:
- Alohan'ny sakafo: siramamy misy siramamy misy cucumber.
- Ny sakafom-bozaka: atody marary nohanina, salady lava maina, dite.
- Ny sakafo maraina faharoa: jiro misy siramamy misy siramamy.
- Sakafo: ampahany amin'ny lasopy (tsy misy pasta, siramamy, henam-pako ary mahandro).
- Snack: Hazo misy siramamy misy cucumber.
- Fanaovana sakafo: ny legioma rehetra (ankoatra ny tsaram-borona, ny katsaka, ny ovy) miaraka amin'ny sombin-tsi-pofona, ny sakafom-biby na ny trondro.
- Indray mandeha alohan'ny hatory: siramamy misy siramamy misy cucumber.
Tokony hifikirana amin'ny fihinanana sakafo toy izany raha tsy misy ny fiovam-po, ary ny vokatra dia tsy hiambina anao. Esory haingana araka izay tratra ny alikaola, siramamy, mofo ary ny vokatra.
Tombom-bary mahasoa ho an'ny sira
Ny sokatra avy amin'ny cucumbers, ampiasaina isan'andro, afaka herinandro vitsivitsy mba hamerenana ny toetry ny hoditra, ny volony ary ny fantsika, ka mahatonga azy ireo ho salama sy matanjaka kokoa. Ny tombontsoa manokana dia ho an'ireo izay mijaly amin'ny aknao sy aretina hoditra hafa - azo ampiasaina anaty sy ivelany izany mba hanatsarana ny vokatra.
Mba hahatratraranao ny fisehon'ny toetr'andro, dia ampy ny misotro afa-tsy 2 kaopy siramamy misy isan'andro. Ny olana tokana dia tsy ny mahafinaritra indrindra, izay tsy azo zakaina amin'ny vehivavy rehetra.
Zaza cucumber - fanoherana
Ny ankamaroan'ny olona dia afaka mihinana sira cucumber tsy mihinan-kanina, fa misy kosa ireo izay tsy. Ny fampiasana sira ara-jasom-pamoretana, sy ny kôkômba manokana, dia tsy ho vitan'ny olona mijaly amin'ny aretina toy izany:
- gastritis;
- kibo;
- duoza;
- vato ao amin'ny voa na ny valala.
Heverina fa ao anatin'ilay tranga farany, ny sira cucumber dia mety levona, fa amin'ny doka kely, raha tsy izany dia mety miteraka voka-dratsy eo amin'ny vatana. Ireo olona tsy mijaly amin'ny aretina voatanisa ato anatin'ity lisitra ity dia afaka mampiasa amim-pahasalamana siramamy mihinam-be ao amin'ny fitsaboana sy ny fikarakarana ny tenany. Tsara ny mitadidy fa ny faneriterena amin'ny isa ihany: ny tahan'ny isan'andro ny fihinanana sira - tsy mihoatra ny iray litatra; tokana - tsy mihoatra ny antsasakaratra. Raha tsy izany dia tsy hitondra tsara ny sira cucumber, fa ratsy kosa.