Nandritra ny taona maro, nanohy ny adihevitra ny olana raha miteraka fahasahiranana amin'ny sigara izany na ny tombotsoan'ny vatan'olombelona, satria maro ny olona miova rehefa misotro kafe eo aminy.
Chicory - io anarana io ary ny zava-pisotro avy amin'ny fototry ny bisikaly hanandrana mitovy amin'ny kafe. Matetika izy io dia ronono sy siramamy. Ny toetra ananan'ny zava-pisotro dia mahatonga ny olona ho falifaly, hanandratra ny fo. Misy ny teoria fa tsy misy ny sombin-tsakafo feno ronono, saingy tsy izany no izy. Izany no karazana fisotroana omena ho an'ny olona te hanala lanja. Mazava ho azy, na dia tsy misy ronono aza, dia manampy amin'ny fanadiovana ny vatana ihany koa ny chicory satria misy ny inulin, izay tompon'andraikitra amin'ny fampihenana ny siramamy ao amin'ny rà. Raha misalasala ianao raha ilaina ny fifindran'ny ronono dia andramo ny fananganana, izay misy ny voka-dratsiny antsoina hoe triterpenes, izay saro-baventy miaro ny metabolisma ao amin'ny vatana, izay manampy amin'ny fampihenana ny lanjany.
Inona no mahasoa momba ny siramamy amin'ny ronono?
Eo amin'ny toerana voalohany - ny fisian'ny pektina. Io no votoatin'izany izay tompon'andraikitra amin'ny fampihenana ny hanoanana sy ny fahatsapana fihetseham-po mahatsiravina, noho izany dia soso-kevitra ny hihinana sakafo maraina na misakafo.
Ary ankehitriny dia handinika isika, ny fifindran'ny ronono dia mitondra tombony na fanimbana ny organisma nalemy. Maro ny fanadihadihana hafa momba ny fanararaotana ny zava-pisotro misy alikaola miaraka amin'ny fanampiana ronono. Fa raha mandinika ny lohahevitra ianao, dia azonao tsara fa ny tombotsoan'ny fofona amin'ny ronono dia, ary ny lobolobo tsy misy loto dia manimba ny ronono voajanahary. Ho an'ny tombony sy ny vokatra azo tsapain-tanana kokoa, tokony hampiasainao ny akoho tena voajanahary indrindra sy ny ronono maina. Amin'ity tranga ity, ny zava-pisotro dia manana ny toetra ilaina rehetra izay mandray anjara amin'ny fihenana haingana.