Amin'ny ankabeazan'ny toe-javatra dia misy ratra amin'ny ankilany miseho vokatry ny fahalavoana, miseho amin'ny alahelom-borona, ranomaso, fanaintainana ary hetsika voafetra amin'ny tongotra. Miankina amin'ny fahasarotan'ny ratra, ny platra mitsipaka ny ratra mandratra dia ampiharina mandritra ny 4 ka hatramin'ny 12 herinandro. Mba hahazoana antoka fa aorian'ny fampifangaroana ny taolam-paty dia efa naverina tanteraka ny asany ary ny fahasarotana tsy mitombo, dia zava-dehibe ny mitohy ny famerenana indray ny fiverenana amin'ny lohalika, ny fepetra amin'izany dia azo alaina amin'ny 1-3 volana. Raha tsy izany, raha tsy tanteraka ny fanolorana ny fe-potoana fanarenana dia mety hitoetra mandritra ny androm-piainany ny fahamoram-panahy.
Famerenana amin'ny famadihana amin'ny ankapobeny amin'ny fifindrana sy ny fivoahana
Ny fomba fanavaozana amin'ny fomba maoderina ho an'ny fanarenana dia manome ny fiandohana voalohany azo atao (saika aingana aorian'ny ratra) ary ny famaranana tanteraka ny fahasitranana. Raha ny fitsipika, aorian'ny herinandro amin'ny fractures tsy misy fifindrana, rehefa mihena ny fatran'ny aretina ary mihena ny fanaintainana, dia manolo-tena ny hanomboka ny vanim-potoana voalohan'ny fanarenana, izay ahitana ny fanatanterahana fitsaboana gymnastique.
Ny kolontsaina ara-batana dia mikendry ny hamerenana ny fampidiran-dra ny tongotra naratra ary ny fitomboan'ny taova amin'ny tazomoka, notanterahina tao amin'ny toerana ambony teo ambanin'ny fanaraha-maso nataon'ny dokotera iray. Amin'ny ankapobeny, ny fampiharana ara-pahasalamana dia miteraka ny lohalika sy ny tohotra. Raha voaverina ny fifindrana, dia voatendry kely fotsiny ny gymnastics, aorian'ilay fepetra fitsaboana manamafy ny fiorana marina tsara amin'ny taolana (rétinée).
Amin'izany fotoana izany, ny raiamandreny dia nodidiana hanomboka ny mipetraka eo am-pandriana, mandroso amin'ny masony, manetsiketsika ny lamosiny.
Fanarenana rehefa vita ny fery amin'ny lohalika rehefa nesorina ny gypsum
Aorian'ny famoahana ny tongotra amin'ny gypsum, ny dingana manaraka amin'ny fanarenana dia manomboka aorian'ny fiterahana ny ankilany, izay mitohy ao an-trano. Ankoatra ny fampiasana gymnastika natao ho an'ny fampandrosoana iombonana, dia voatendry ny marary:
- fanasambe;
- Fomba fitsaboana ara-batana (electrophoresis, parafine therapy, magnetotherapy, sns);
- reflexotherapy .
Amin'ny marary manaraka, ny fitsangatsanganana, ny jogging, ny milomano, ny bisikileta dia asaina. Ny fepetra fanarenana rehetra dia tendrena amin'ny fanaraha-maso ny toe-javatra ankapobeny amin'ny olona iray, ny taonany, ny fisian'ny parolojia miara-miasa. Ny sakafo ara-tsakafo marina, ny fahabetsahan'ny vitamina sy ny microelements amin'ny famerenana ny taolam-paty, dia manan-danja lehibe amin'ny famerenana amin'ny laoniny.