Tsy voatery ho antsoina hoe "fitsaboana ho an'ny aretina maro" ny voninkazo. Ohatra, ny dokotera dia mampiasa ny toetra mahasoa ny trondro ho an'ny fitsaboana aretina amin'ny aty sy ny voa. Ity voankazo ity dia mirakitra vitaminina sy singa maromaro marobe, izay tena ilaina tokoa ho an'ny vehivavy mba hihazona ny fahasalamana sy ny hatsaran-tarehy voajanahary. Manome torohevitra ny manam-pahaizana fa tsy ny mihinana trondro ihany ao anatin'ny vanim-potoana voankazo, fa ny fampiasana azy ho toy ny kosmetika.
Ny firafitry ny fambolena manan-karena avy amin'ny berry dia misy fiantraikany eo amin'ny vatana:
- Ny vitaminina A, C, E, Vitamine B dia manamafy ny tsimatimanota;
- fisorohana ny voan'ny kansera;
- Potassium, calcium, magnesium, vy, solifara, sodium - manatanjaka ny fantsika, ny volony, manitsy ny tsingerin'ny taolana;
- mampihena ny isan'ny siramamy ao amin'ny ra;
- mampihetsi-po ny hozatra.
Harona mahavelona amin'ny bevohoka
Ny antioxidants, izay voarakitra ao anaty strawberries, dia mampitombo ny asa fiarovana ny zavamananain'ny reny hoavy. Ny dokotera indrindra no manoro ny fery amin'ny voalohan'ny volana faha-telo amin'ny maha-bevohoka azy. Ny vy, ny potasy, ny asidra folie sy ny phosphor dia tena manan-danja tokoa ho an'ny fampiroboroboana ny zaza ao am-bohoka.
Vitaminina C no mampatanjaka ny rindrin'ny sambon-damasinina, ny andrin'ny onja. Ny fampiasana ny voankazo 5-6 dia hameno ny mari-pandrefesan'ny vitaminina isan'andro, hampitombo ny fahabangan'ny vatana, hisorohana ny fisehoan'ny hematoma mety.
Ny glucose, izay ampahany amin'ny voankazo, dia mampitombo ny tahan'ny metabolika eo amin'ny vatan'ny vehivavy bevohoka.
Ny voankazo dia manana fiantraikany tsara amin'ny dibera, izay mamela ny reny hoavy hiady amin'ny fihenjanana sy ny tosidra ambony.
Mamy ny trongam-bolo
Ny voankazo dia mirehitra matavy, izay mipetraka ao amin'ny vatana. Ny "mirehitra" mahagaga dia lasa azo atao noho ny anthocyanins, izay ampahany amin'ny akora simika amin'ny voankazo. Izy io dia manakana ny fananganana sela vaovao ary manimba tsikelikely ny antitra. Ny Polyphenol, izay hita ihany koa any Victoria, dia manatsara ny metabolismy, mampihena ny fahasimbana amin'ny sakafo matavy amin'ny vatany.
Ny fanasitranana amam-bongo dia mampiroborobo ny fery be loatra amin'ny vatana. Izany, ho setrin'izany, dia tsy mamela anao hanala ny lolom-po, fa koa hampihenana ny lanjan'ny vatanao.
Misy karazana "trondro" maromaro. Ny fomba mahomby indrindra amin'izy ireo dia mihevitra ny efatra andro. Ho an'ity vanim-potoana ity, ny fahaverezan'ny lanjany, araka ny filazan'ireo mpandraharaha, dia tokony ho lany 3-5 kilao amin'ny lanjany.
Ny fandefasana andro amin'ny zaridaina dia hitondra soa bebe kokoa amin'ny vatana. Mandritra ny andro dia soso-kevitra ny hihinana 1,5 - 2 kg ny voankazo. Ny fihenam-bidy dia tsy ho lasa loatra, fa ny vokatra dia ho hita rehefa afaka roa herinandro, ary ny vokany dia maharitra maharitra.