Misy zava-pisotro mamy mahafinaritra mahasalama kely dia nankasitraka olona marobe, kanefa alohan'ny hidiranao azy ao amin'ny menuo, andao hianatra kely momba ny tombontsoa sy ny fahasimban'ny dite avy amin'ny ravinkazo. Raha ny zava-drehetra, ny fahasalamana no zavatra sarobidy indrindra ananan'ny olona rehetra, ary ilaina ny mikarakara izany.
Ny dite mahasoa ve ny ravina makadiry?
Milaza ny manam-pahaizana fa afaka misoroka aretina maro ianao amin'ny fisotroan-drongony. Voalohany, miteraka vitaminina C izy io , noho izany dia fanafody tsara ho an'ny mangatsiaka sy ny ARI. Manampy amin'ny fampihenana ny hafanana izy io, satria manampy amin'ny fahatsapana, ary mampitombo ny fahombiazan'ny rafitra immune, izay ilaina amin'ny fanarenana haingana sy ny fanesorana ireo soritr'aretina.
Faharoa, ilaina ny misotro an'io fampidirana io sy ny aretina ao amin'ny rafi-pandaminana. Ny toetra mahasoa ny dite miaraka amin'ny ravinkazo dia mampihena ny soritr'aretin'ny hareza sy ny enteritis, mampitombo ny fialan-tsasatra ary mamerina ny fitsaboana ny sakafo ao amin'ny vavony.
Fahatelo, voatery hisotro an'io dite io sy ny vehivavy amin'ny fanaintainana amin'ny ratra amam-bolo sy ny fiterahana. Tsy vitan'ny hoe manatsara ny hery fiarovan-tena, izay miady amin'ny aretina, fa mampihena ny fanaintainana mandritra ny fotoana fadimbolana, mampihena ny fihenjanana sy ny fifandirana. Ampitomboy ny tombontsoa azo avy amin'ny dite avy amin'ny ravinho eny an-tsaha amin'ny alalan'ny fampiakarana tantely voajanahary ho an'ny zava-pisotro, dia asaina koa ny manao izany raha te hanala ny soritr'aretina mangatsiaka ny olona iray.
Ary, farany, ny zava-pisotro toy izany dia fitahirizana vitaminina sy sakafo mahavelona, noho izany dia mety ho levona avy amin'ireo izay mazoto amin'ny fanatanjahan-tena, mitarika lamaody mivaingana na mijaly noho ny fahosan'ny alahelo. Ny fahafahana manasitrana ny vatana amin'ny vitamina
Mitandrema, tokony hisotro an'ity dite ity amin'ny vehivavy bevohoka ianao, fa ny tsara indrindra dia aleo izy ireo hijery dokotera. Ho an'ny reny sasany manam-pahaizana momba ny reny dia manoro hevitra ny hampiasana zava-pisotro toy izany, tsara, hisy olona ho voarara. Tadidio koa fa mety hitondra voka-dratsiny ny fisotroana iray, ka raha misotro ianao vao voalohany dia aza misotro afa-tsy ny kaopy iray, alao antoka aloha fa tsy hisy fiantraikany ratsy izany ary tsy mijaly noho ny tsy fahampian-tsakafo ianao.