Ficus carica - io no anarana ofisialy ofisialy, ny voankazo voajanahary izay, tahaka ny vokatra rehetra, mitondra, ny loza sy ny tombony. Eo amin'ny tontolo maoderina, ny aviavy, izay antsoina matetika ao Rosia, dia tsy ampiasaina amin'ny endrika maina sy mangatsiaka, fa ao anaty boaty. Ankoatr'izay, misy ny mpihatsaravelatsihy, izay ao an-trano no mitombo ao anaty vilany.
Hazo misy aviavy vaovao
Voalohany indrindra, ny lanjany lehibe dia ny fiantraikany amin'ny antipyretic. Ny mpikarakara hendry dia manamarika: mandritra ny tenda malemy dia tokony amboamboarina ronono maromaro ny ronono. Tsy misotro afa-tsy ny misotro ihany ny zava-pisotro, fa ny tenda ihany no manasitrana. Tsara homarihina fa, raha oharina amin'ny voankazo maina, aviavy vaovao dia kalorie kely, ary ny tombony dia ny fihinanana voankazo farafaharatsiny 2-3 isan'andro, dia afaka hamenina ny tahirin'ny microelements izay tsy hita ao amin'ny vatana.
Ny fofona avy any atsinanana dia ahitana pistinina maro, enzymes, proteinina, asidra organika, vitamina ao amin'ny vondrona B, C, PP. Ankoatr'izany, dia misy: potassium, magnesium, iodine, calcium, phosphorus , vy. Manana potasy izy io. Amin'ny alalan'io fananana io, dia faharoa ihany ny voanjo. Izany dia manazava ny antony ilana azy hampiasa izany ho an'ny olona manana aretina amin'ny rafi-pandrefesana kardia.
Ny aviavy maina
Farafahakeliny in-drakim-bolana isan-kerinandro dia mamirifiry amin'ny aviavy maina, izany no mampidina ny halavan'ny kolosola ao amin'ny ra. Ankoatr'izany, misy fiantraikany eo amin'ny vatana amin'ny lozam-pifamoivoizana, thrombophlebitis, satria afaka miatrika ny tvermoobrazovaniyami. Izany dia vokatry ny asan'ny furocoumarin sy coumarin, izay ampahany amin'ny firafetany.
Fanafody antioxidant tsara, miady amin'ny fisehoan'ny tabilao malemy. Mampiasa io taolana io matetika ianao, manampy ny vatanao handratra parasy sy bakteria tsina.
Ny voankazo voankazo maina dia manolo tanteraka ny zava-pisotro sy zava-mamy hafa. Ary tsy manisy ratsy ny rànao. Raha ny marina dia tsy misy siramamy izy ireo, fa ny fructose sy ny sucrose. Noho ny antony ao anatin'ny 100 grama aviavy 50 kcal, hanampy anao hihinana hanoanana izany.
Raha ny fampiasana azy amin'ny fanafody amin'ny volokano, dia atolotra amin'ny endrika hosodoko izy io mba hampihatra izany amin'ny toerana misy azy, akora sy vongana. Aoka ho azo antoka, izany dia haingam-pandeha haingana.
Inona no ilain'ny vehivavy?
Ny vehivavy dia maniry ny hijanona tanora sy salama. Noho izany, ity voankazo ity dia manamora ny fizotry ny fadimbolana. Mba hanaovana izany, dia omeo fetsy 3 isan'andro. Ankoatra izany, dia izy no manjary mihazona ny fifandanjana amin'ny singa simika ao amin'ny vatan'ny vehivavy.
Misaotra ny microelements, ny hoditra dia manjary mora mamiratra UV, izay tsy afaka manampy ny tia tantera. Hanampy amin'ny famerenana volo vitsivitsy izy ary hahazo ny tendron'ny aspen.
Raha tsy fantatrao ny fomba hanesorana vitiligo, dia manoro hevitra ny manam-pahaizana amin'ny fibaoka fotsy fotsy ny sotro azo avy amin'ny ravina na voankazo maitso. Ankoatra izany, ny saron-tava, voaomana noho ny voankazo, dia hanome ny tovovavy faharoa ny hoditrao, nomena ny elasticity sy ny fahatsarana voajanahary.
Ny avana amin'ny aviavy amin'ny vohoka
Ny aviavy fibre fitaratra dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny rafi-pandaminana ho an'ny maman'ny ho avy. Noho izany, amin'ny voankazo voajanahary 8 dia misy 10 g ny fibre. Ary ny fiasan'ny phosphor, magnesium ary potassium dia misy fiantraikany tsara eo amin'ny fananganana ny foibem-bolo nateraky ny foetus.
Benefits and Harms of Figs
Raha mijaly amin'ny gout ianao, tadidio fa misy aviavy oksika be ny aviavy, koa aza miala amin'ny fampiasana izany. Ankoatr'izay, aza manamaivana ny fahasalamanao raha toa ka mihasimba amin'ny fitomboan'ny vatan'ny vatanao ny vatanao na manana fikorontanan'ny taovam-pananahana ianao.