Ny fisotroana an-drongony miaraka amin'ny sira fanampiny dia manatanjaka sy mamelombelona amin'ny hafanana, manamafy ny fahasalamana amin'ny ririnina, tsy mamela ny hitadidy ny zava-poana sy ny tsy fahamendrehana amin'izao tontolo izao. Ny tombotsoan'ny dite avy amin'ny ranom-boankazo dia miharihary, saingy mety hitondra loza koa izany.
Benefitsa dite miaraka amin'ny menaka
Ny mena dia toeram-pitsaboana. Hanatsara ny tsiron'ny karazana dite rehetra izany. Ny tokantrano dia manome toky fa raha ao anaty dite mainty mafana mba hanetona ravin'oliva, dia hahita ny tombontsoa avy hatrany. Ny lehilahy dia miala sasatra, miondrika ary mahazo indray ny heriny. Raha marary amin'ny hatsiaka izy, dia noho ny fisotroana toy izany no hahafahany miaina mora kokoa.
Ny mena dia mahasoa ihany koa amin'ny "cores". Ny fambolena nanampy ny dite dia hanamaivana ny tsiranoka kardia ary hampiato ny tsindry.
Ny homamiadana dia manoro ny te-hisotro dite miaraka aminà lemaka sy mena, ny tombotsoan'izany ho an'ny fananahana mamohehatra dia izao:
- Ny fitomboan'ny volondriam-bolo, ohatra, any amin'ny faritry ny molotra, dia mitsahatra.
- Ny fepetra fitsaboana dia fehezina. Vao mainka mampalahelo izany.
- Mora kokoa ny miditra amin'ny menopause.
Amin'ny toe-javatra sasany, tsy be loatra ny dite hanampy ny fahalemena faingana, fa mivantana avy hatrany ny vahaolana.
Ny tombony sy ny fahasimbana amin'ny dite maitso miaraka amin'ny siny
Tena ilaina tokoa ny dite maitso miaraka amin'io zavamaniry io. Ny fanindronana amin'ny fisotroana toy izany dia ho vaovao kokoa, matory kokoa ny torimaso, ny aretim-poana na ny fanaintainana eo amin'ny nify.
Ireo mpikaroka momba ny sakafo dia manamarika fa ny dite maitso amin'ny mint ̶ dia mpanampy tena tsara ho an'ireo izay nanapa-kevitra ny hamono kilao roa. Ny firafitry ny zava-pisotro dia polyphenol, izay mampihena ny fahatsapana hanoanana, manaisotra ny tavy ary manatsara ny fatran'ny metabolisma.
Ny tombony rehetra amin'ity zava-pisotro ity dia tsy mety ho an'ny rehetra. Lehilahy maro no mandà io zava-pisotro io, satria mampihena ny fiterahana. Tsy azo atao ihany koa ny misotro be loatra toy izany, ny antony dia kafeinina loatra. Ary mampihena ny famokarana ronono ny reny mampinono aorian'ny dite toy izany. Aza mampiasa azy io sy ny marary.