Na eo aza ny dokam-barotra sy ny famerenana, maro ny olona no mbola misalasala raha mangatsiaka ny kafe maitso. Raha ny marina dia fanontaniana manahirana io, ary sarotra ny mamaly azy io.
Nahoana no very maina ny kafe?
Ny kafe maitso dia kafe tsy natono, tsy toy ny mainty, izay efa nahazatra antsika hatrizay. Tsy tsiambaratelo fa ny fiovan'ny vokatra dia miova mandritra ny fitsaboana amin'ny hafanana ary amin'ity tranga ity dia hisy izany.
Kafe maitso - rakitsary momba ny votoatin'ny koloogy asidra . Io no votoatiny izay ahafahanao miresaka momba ny fahombiazan'ny kafe ho an'ny fahavoazana mavesatra. Ny zava-misy dia manelingelina ny fatran'ny metabolisma kokoa, toy izany, amin'ny metabolismy karbôgista, ary mahatonga ny vatana handray hery amin'ny asa atao tena ilaina, fa tsy avy amin'ity loharano tsotra ity, fa avy amin'ny fibrain'ny matroka.
Mora ny maminavina fa miaraka amin'ny fatran'ny kômôhy ao amin'ny foto-tsakafo, ny vatana dia tsy maintsy manangona azy ireo, mandefitra azy ireo any amin'ny efitranitra matavy, ary mandeha amin'ny faritra iray ny dingana: misy sela matroka manasaraka, fa ny toerana misy azy ireo dia mipetraka amin'ny toerana vaovao.
Izany no antony mahatonga ny kafe maitso ho fanampim-pahombiazana, raha tsy misy ny karba-tsakafo ambany karba, dia mety tsy ho faly amin'ny vokatra tsara.
Ahoana no handoavana kafe amin'ny kafe maitso?
Ny zavatra voalohany tokony hatao, aorian'ny fanapahan-keviny handaniana lanjany, dia ny fakana azy io sy hialana amin'ny vokatra toy izany:
- Loharano karbôgria tsotra:
- lafarinina: mofo, kitay manontolo, mofomamy, mofomamy, pizza, mofo ary ny zava-drehetra, anisan'izany ny lafarinina katsaka (ankoatra ny mofo avy amin'ny voamaina iray manontolo);
- Mamy: zava-mamy, mofo, cookies, voankazo maina, karazan-bolo isan-karazany (ankoatra ny voankazo voankazo).
- voankazo, voankazo, trondro: kisoa, zanak'ondry, matavy; ny ampahany rehetra amin'ny vorona, afa-tsy ny tratra; trondro matavy;
- Ny vokatra azo avy amin'ny tavy: dibera, yoghurts miaraka amin'ny kitay, fatin-koditra, rotsak'orana, ny rehetra fa ny tahan'ny tavy dia mihoatra ny 2.5%;
- na sakafo matsiro, na voankazo matavy;
- any saosy: mayonnaise, ketchup, sns.
Amin'ny sakafo toy izany, mihinana henan'akoho sy legioma ambany, dia mora mora ny mitondra ny lanjany ho an'ny mahazatra, ary ny kafe maitso dia hanatsara ity dingana ity.
Raha fintinina, azo atao ny manome valiny amin'ny fanontaniana raha manampy ny kisoa ny kafe. Raha tsy manantena ny hamoan'ny fisotro fotsiny ianao, ary manohy ny sakafo ampy ary manampy tafika - dia ho very 100% ianao. Fa raha misotro zava-pisotro maitso maitso ianao, dia tsy ho hitanao ny vokany.