Galina Shatalova, manam-pahaizana, dia nilaza fa tsy misy aretina miara-miasa. Ny famonoana ny vatana noho ny tsy fahampian-tsakafo sy ny tsy fahampian-tsakafo dia mitarika ho amin'ny fikorontanan'ny fifehezana ny vatan'ny olona, izay hita taratra amin'ny tohotra. Ny rafi-pitantanana ara-boajanahary ny Orinasa Shatalova dia mamaly tsotra izao ny fanontaniana momba izay ilaina amin'ny fifandraisana, tsy misy lalàna maro. Arovy ny asan'ny fikarakarana ara-batana, mialohan'ny maraimbe, manamaivana ny vatana, manaova fanatanjahan-tena ary mihinana vokatra mahasalama.
Inona avy ireo vokatra ilaina amin'ny aretina iombonana?
Ny sakafo ara-pahasalamana dia mifototra amin'ny fampiasana vokatra voajanahary izay tsy misy entona simika sy fikojakojana. Voalohany indrindra, mazava ho azy, ny sakafo legioma. Ilaina amin'ny fifangaroan'ny legioma ny tahirin-tsakafo sy ny voka-dratsiny izay mamongotra ny fanaka sira. Ity dia kôkômbia, zakiny sy patisson, artichoke an'i Jerosalema , jono kely.
Ny sakafo mihinana legioma ho an'ny fitsaboana dia ilaina isan'andro, mandritra ny volana maromaro. Ny fangirifiriana amin'ny gne dia mandalo amin'ny telo volana aorian'ny fanombohan'ny fitsaboana, ary ny dingan-drivotra - ao anatin'ny sivy volana. Manomboka amin'ny fomba fanasitranana voajanahary, tsy maintsy tadidintsika fa ilaina ny fihinanana sakafo, manasitrana ny rafitra rehetra.
Amin'ny alalan'ny fanampiana amin'ny sakafo dia afaka manamaivana ny alahelo ianao, saingy afaka manaisotra izany mandrakizay.
Ny dokotera amerikana-Dr. Martin Dr. Walker dia nino fa ny aretiota dia vokatry ny fihinanana tafahoatra ny voambolana kôlôdrate, ary ny gout - vokatry ny fisotroana tafahoatra sy ny alikaola. Mba hanasitranana ireo aretina ireo, dia nanao lisitry ny fitambaran'ny sokatra avy amin'ny karazany, seleria, persily ary spinach. Io no singa misy ranom-boaloboka voatsikera izay mamerina tanteraka ny vatana. Ny traikefa amin'ny dokotera mpitsabo nify momba ny fahasitranana avy amin'ny
Matetika ianao dia afaka mihaona ny tolo-kevitra mba hihinana sakafo hafa miaraka amin'ny gelatin: jelly, jelly, jelly. Na izany aza, tsy notanterahina ny fanandramana ara-pitsaboana momba ny fampiasana gelatine amin'ny aretina iombonana. Ary tsy azo atao ny mamaly amin'ny fomba marina tsara ny fanontaniana raha tena ilaina ny gelatine.
Manova ny fomba fiaina amin'ny aretina iombonana
Aza simba ny felana ary aza avela hijanona tsy misy idirany, hihinana sakafo velona tsy misy entona simika, hialàna amin'ny ratra tsy misy fetra ary ny tolo-kevitry ny fitsaboana ny kofehy dia ny zavatra farany izay hahaliana anao.