Ny olona tsirairay izay te hiala amin'ny lanjany tafahoatra, dia mahatakatra fa tsy voafetra ny isan'ny kaloria tsy afaka manao. Saingy tsy ny rehetra no mahafantatra ny fomba hanosehana ny tenanao mba hihinana sakafo sy handinihana izany. Sarotra ny manao izany, satria tsy mora ny mampifanaraka amin'ny hoe tsy maintsy mamoy zavatra maro isan-karazany ianao, fa tena izy marina.
Ahoana ny fandehanana any an-trano?
Misy fomba maro ahafahanao manosika ny tenanao ary atsaharo ny fampiasana vokatra manimba. Voalohany aloha, alohan'ny handehananao sakafo, dia tsara ny hieritreretana tsara ny antony nanapahanao ny handany. Ny antony manosika kokoa ny olona iray dia tokony hanomboka hanitsy ny tenany, ny haavon'ny fahombiazan'ny fahombiazana . Manoro hevitra ny mpitsabo aretin-tsaina ny amin'ny fanaovana lisitr'ireo antontan'isa ary mitazona izany eo anoloanao. Noho izany dia "sarotra" ho sarotra kokoa izany, satria ny olona dia hahatsiaro foana ny antony mampiady ny tenany.
Faharoa, manoro hevitra ny manam-pahaizana mba hampitandremana ny olona akaiky rehetra fa nanapa-kevitra ny tsy hanana lanjany ianao ary hangataka ny hifehy ny dingana. Misy ny fiheverana fa ny olona maro dia mahalala momba ny fanapahan-kevitra rehetra, ny sarotra kokoa dia ny handà ny hanatanteraka ny drafitra voalaza.
Ary, farany, ianao dia tena mila mahafantatra ny soa entin'ny fahavoazana. Averina indray, azonao atao ny manao lisitr'ireo tombony manaraka izay miandry anao aorian'izany.
Tadidio fa misy olona maotina afaka manao na inona na inona. Mamorona famporisihana - izany no hanombohana, alohan'ny handehananao sakafo. Raha tsy izany, dia azo inoana fa tsy hisy na inona na inona hipoitra. Ny fomba fiasa voatanisa dia hanampy amin'ny fanatanterahana ny "dingana voalohany", fa tsy manapaka ny dingana sy ny fanamaizana. Manampy amin'ny fanafoanana ny tsy fahafaliana ihany koa izy, fa ny mifanohitra amin'izany, ny olona dia hahatsapa ho mpandresy izay afaka manatratra izay rehetra tiany.