Ny fampiasana siramamy apetraka ho an'ny vatana dia tsy ao anatin'ny fisalasalan'ny olona, indrindra fa rehefa tonga amin'ny sokatra vao voapoizina. Tsara ny manamarika fa ao amin'ny faritra misy antsika, ny sokatra apetraka, izay mitombo na aiza na aiza, dia hitondra soa bebe kokoa ho antsika noho ny anana, ny voankazo izay tsy miara-mitombo amintsika. Ankoatr'izay, ny tombontsoa azo avy amin'ny vokatra dia mamaritra ny firafitr'ireo zavatra ao anatiny.
Akora simika misy jiro apetraka
- Ao amin'ny sokatra misy paoma dia nahita Vitamina B , ny vokatra tsara eo amin'ny asan'ny rafitra rehetra.
- Ny tsiranoka azo avy amin'ny siramamy apetraka dia manatsara amin'ny fisian'ny vitamin C (ascorbic asid), izay mandray anjara mavitrika amin'ny fanamafisana ny vatana sy ny fisorohana avitaminosis.
- Amin'ny ampahany amin'ny sira dia misy vitamin E, izay manana fiantraikany mafy amin'ny antioxidant ary mandray anjara amin'ny fizotry ny metabolika amin'ny vatany.
- Ny fanatrehana vitamin H dia ahafahana mampiasa ny jiro apetraka ho fitaovana iray hiadiana amin'ny diabeta, satria io vitamina io dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny siramamy ao amin'ny rà.
- Ny fampiasana jiosy apetraka dia voafetra ihany koa amin'ny votoatiny amin'ny vokatra misy singa maromaro maromaro miavaka, anisan'izany ny tsy fahita firy, fa tena manan-danja: ny nikel, cobalt, molybdenum, iodine ary ny hafa.
- Ny jiro apokalypsy dia tena ilaina ho an'ny vehivavy, satria misy asidra folika, izay manatsara ny fefy sy ny fantsika.
Ahoana ny fampiasana jiosy pòm?
- Ny fampiasana siramamy azo avy amin'ny siramamy vao haingana dia tena tsy azo ianteherana amin'ny anemia, olana ao amin'ny taratasy mivalona amin'ny gastrointestinal, tsy fahombiazan'ny fo.
- Ilaina ny famerenana amin'ny laoniny ny tsy fahampiana ary hameno ny herin'ny hery ara-batana aorian'ny aretina mafy sy mandritra ny fe-potoana manaraka.
- Mahomby ho an'ireo te hampihena ny lanjany be loatra, satria manampy amin'ny fanafody ny vatana amin'ny toaka sy ny poizina, mba hampihenana ny haavon'ny pH.
Na dia izany aza, ny fampiasana sira pòm dia tsy tokony hahafantatra ireo toetra mahasoa, fa mety ho fanoherana ny fandraisana azy.
Iza no tsy manana jiro paoma?
Anisan'ireo tsy manoro hevitra ny fampiasana akondro japoney, dia manavaka:
- olona manana tsy fandeferana amin'ny vokatra;
- miorina amin'ny tosidra miaraka amin'ny asidra avo;
- manjò ny tsy fahampiana amin'ny paoma mena.