Isika rehetra avy amin'ny fahazazana dia niresaka momba ny karazana mahagagam-pahagagana, saingy tsy ny rehetra no mahafantatra ny tombotsoan'ny karaoty. Andao hojerentsika.
Benefitsa ny laisoa vaovao
Voalohany, ny mpitsabo rehetra dia miresaka momba ny mikraoba marobe izay manampy amin'ny fisorohana ny gera sy ny vavony. Ary na dia efa tompon'ny olana aza ianao, dia ho mora kokoa ny fitsaboana anao ary hahomby kokoa. Raha mikasika ny fanontaniana mikasika ny vitaminina ao anaty laisoa, dia eto izy ireo dia "bouquet" iray manontolo: vitamin U, provitamin A, vitamins B1, B2, B3, B6 ary C.
Faharoa, ny endriky ny laisoa misy laoka dia fantatra tamin'ny andro fahiny. Manadio tanteraka ny vatana ny sokatra kara. Matetika izy io no ampiasaina amin'ny fivontosana. Rehefa mifangaro amin'ny karaoty, dia mahazo ny iray amin'ireo loharano tsara indrindra amin'ny Vitamin C. Matetika izy io dia ampiasaina amin'ny tsindrona marefo sy aretina mitaiza. Raha manamboatra siramamy misy siramamy ianao, dia ho lasa marefo, izay ampiasaina amin'ny molekia matevina na ny fihenjanana amin'ny feo. Azonao ampiasaina koa ny ranom-boasary, mifangaro amin'ny rano, raha misy tenda marary. Na dia ny ravina aza dia mety ho fanafody tena tsara: ho an'ny lelafo sy ny ratra, ary ny mangana sy ny marika avy amin'ny tsimokaretina, dia ampy ny manao fandefasana amin'ny ravin'oliva efa alaina ary ho tonga haingana amin'ny fanitsiana ianao.
Saingy tsy ny tsiambaratelo rehetra amin'ny laisoa vaovao. Matetika no ampiasaina amin'ny saram-boasary ny sokatra karaoty, anisan'izany ny saron-tava sy ny vokatra. Kashitsa avy amin'ny lava maina dia mamela tanteraka ny fotsifotsy ary maina ny hoditra. Ho an'ireo izay manana ravin-tsavoka sy taolana tapakila, ny saron-koditra dia hanampy amin'ny fampiterahana sy fanamaivanana ny endrika. Ankoatra izany, ampiasaina ho fitaovana hanamafisana ny volo sy ny fihinan'ny hoditra ny sokatra kara.
Diovina amin'ny karaoty
Ny tombontsoa tsy azo antoka amin'ity vokatra ity dia kalorie ambany. Izany no mahatonga ny fototarazo, ny sakafo sy ny sakafo mahasalama manokana ho an'ny lanjan'ny fahavoazana . Noho izany, misy karazany 26 monja ao anatin'ny 100 gr amin'ny laisoa. Ankoatra izany, ny ravin'ny ravina dia ahitana asidra tartronic, izay manakana ny fiovan'ny kômôhy ho lasa matavy. Mandritra ny herinandro, lany herinandro iray ny sakafo karaoty. Vokatr'izany dia mahazo organism iray voapoizina amin'ny toaka sy toxine ary 10 kilao. Mazava ho azy, tsy maintsy mamoy siramamy ianao, manolo izany amin'ny tantely na fructose, ary manala tanteraka ny hanitra sy ny lafarinina avy amin'ny sakafo isan'andro.