Iray amin'ireo safidy manandanja ho an'ny sakafo maraina sasantsasany dia ny sangisangy . Mangirifiry sy mahatsiravina izy ireo, nanosika ny mponina salantsalany amin'ny habakabaka, ka lasa misolo toerana mendrika kokoa ny pancakes mahazatra. Noho ny fahaizan'izy mivady, azo atao ny mampifangongo punkcakes miaraka amin'ny fanampiana hafa: sotro-mena, sôkôla, siropia, tantely sy voankazo. Anisan'ny tian'ny ankamaroany ny akondro, ary raha ny marina, momba ny fomba fikarakarana ny pancakes, dia nanapa-kevitra ny hiresaka bebe kokoa izahay.
Ny fikarakarana ho an'ny tsaramaso baorao banana tsaramaso
sakafo:
- atody amin'ny akoho - 3 tapitrisa;
- siramamy maitso - 15 g;
- trano fako - 95 g;
- ronono - 200 ml;
- akondro (lehibe, malemy) - 3 tapitrisa;
- bozaka - 7 g;
- 1 voankazo mamelana;
- koba - 320 g;
- mofomamy sôkôla.
fiomanana
Manomboka amin'ny famongorana atody sy siramamy isika. Aorian'ny fandefasana ny siramamy amin'ny karazan-tsakay nokaravasina, dia manohy miara-miasa amin'ny mixer isika, mandra-pahatongan'ny farany ho fotsy ary manomboka mitsambikina.
Tazonina an-tsokosoko an'arivony miaraka amin'ny akondro voatoto, akanjom-borona, ronono ary citron. Ao anatin'io volavolan-dalàna io dia manondraka vovon-tsakafo maina: lafarinina, vovoka, ary siny kely. Ampiasao ny koba miaraka amin'ny fotsy volo ary manompoa ny ampahany amin'ny fantsom-paty mafana. Na dia mbola tsy voasambotra aza ny tendron-pokontany, dia niparitaka be ny sôkôla. Mofomamy banana tsy misy menaka amin'ny menaka fanosotra amin'ny tsy firaharahiana tsy hikolokolo, avy eo ny kiran-tsolika eo amin'ny elany dia hanana satroka mangamamy volamena.
Banana pancakes amin'ny kefir
sakafo:
- atody - 1 tapitrisa;
- kefir - 60 ml;
- koba - 45 g;
- sira - 20 g;
- menaka - 12 g;
- fanilon'ny vanillin sy kanelina;
- banana - 1 pc.
fiomanana
Novonoinay tamin'ny tavin-kena tamin'ny mofomamy ilay banana na novolena tamin'ny voankazo. Atsipazo miaraka amin'ny cannamon sy ny vanillin ny atody, ampio siramamy ary aorian'ny fametrahana pure pine. Mba hisorohana ny olana rehefa manangom-bary dia asio dity mivolom-bary mivantana ao anaty koba, ary aforeto ny lafarinina voatoto.
Alao ny pancakes amin'ny hafanana matihanina mba hahafahan'izy ireo manomana tanteraka ny tenany ary manangona karazan-tsoavaly maniry avy any ivelany.
Dibera kely banana pancakes
sakafo:
- kobam-pofona - 210 g;
- bozaka - 7 g;
- jogora - 60 ml;
- atody - 1 sombina;
- rano 120 ml;
- banana - 2 tapitrisa.
fiomanana
Rehefa avy manasitrana ny menaka fisaka, dia omeo azy miaraka amin'ny vovo-bàla. Mangetaheta rano amin'ny jono sy atody izahay, ampio banana puree. Ny ranoka dia mandatsaka ao anaty zavatra maina ary mamono homamiadana. Isika dia tsy mamolavola ny koba tsy mamy, satria amin'ny manaraka dia afaka manompo siramamy ny pancake, toy ny tantely na siramamy ahitra. Manaova fofona banana ao anaty menaka fanosotra misy menaka kely na tsy misy menaka, raha toa ka tsy mitongilana ny tendrony.
Sakafom-bihy tsy misy menaka tsy misy lafarinina - recipe
Io sakafo io ihany koa dia ny sakafo ary tsy mitovy amin'ny teo aloha, dia tsy misy lafarinina ao amin'ny firafiny, ka noho izany, ny pancakes dia mety hahazoana sira sy kalôria kokoa.
sakafo:
- voankazo mangidy - 210 g;
- atody - 2 tapitrisa;
- poakaty baka - 3 g.
fiomanana
Mamono atody mamony, mampitombo ny vovo-tsakafo. Ahosoy amin'ny akondro ny akondro ary atsangano ny atody. Azontsika lazaina fa vonona ny koba. Raha hihinana pancakes tsy misy fanampiana ianao, ary tsy mamy ny akanjonao, ampio tantely vitsivitsy ho an'ity fitambaran-javatra ity, nefa tena kely ihany, manazava tsimokaretina momba ny sakafo.
Ny zavatra manaraka dia kely: manasitrana ny menaka fanosotra, manosotra moramora ny ilany amin'ny menaka miaraka amin'ny napkin. Ampahany amin'ny banana ny koba amin'ny hafanana mafana ary mampidina ny afo ho an'ny miditra. Aorian'ny 1-2 minitra, azonao atao ny mamadika ny punkcakes amin'ny andaniny ary miandry mandra-pahamamarinany.