Angamba ny vehivavy rehetra dia manararaotra ny hatsaràna malaza, mamirapiratra eo amin'ny sehatra amin'ny akanjo mamirapiratra, mitafy tendan-tenda. Ity ilay mpihira Aziza, na dia efa antitra aza izy, dia manjary mijanona ho tsara sy tsara tarehy. Ahoana anefa?
Diet of Aziz
Ny sakafo Aziza dia ahitana sakafo dimy isan'andro, na izany aza, misy ny ilaina matetika, fa amin'ny ampahany kely. Ary avy amin'ny sakafo no ilainao hanafoanana sakafo matavy ary handevona ny vokatra voajanahary fotsiny.
Amin'ny ankapobeny, ny mayonnaise dia nesorina, na dia milaza aza fa fahazavana izany. Hatramin'ny lanjan'ny mayonaise, solon'ny menaka manjelatra, izay mitondra ny fotodisary maina, ireo singa ara-tsimika isan-karazany dia ampiasaina, izay tena manimba ny vatana manontolo. Tsara ny mampiasa yogourt tsotra fa tsy crème maitso na mayonnaise.
Ilaina ihany koa ny mihinana voanjo betsaka araka izay azo atao, izay firafitry ny zavatra ilaina: calcium, magnesium, vitamin B, menaka misy vitamina D sy zavatra maro hafa ilaina.
Ahoana ny hafanana azon'i Aziza?
Ilaina ny mihinana sakafo tsy mihinana, manova ny ampahany mahazatra ho an'ny hazan-dranomasina. Ny hena tsy mety dia tsy mety. Ny homamiadana 100 sigara isan-kerinandro dia ampy, fa
Ny lovia voalohany dia tsara beopro beetroot . Ny ronono dia manadio ny tsinainy ary manampy ny vavony hiverenana amin'ny ara-dalàna, mitarika ny balam-panafody amin'ny fototra ho ara-dalàna. Tokony hihinana karazana voankazo samihafa, tsaramaso, voanio, siramamy, ampiasaina amin'ny akanjony, na yogourt na menaka matavy.
Mampidina ny mpihira aziza Aziza?
Amin'ny maha-sakafo tsotra sy tsotra azy, ilay mpihira Aziza dia nilatsaka 4 kilao tamin'ny lanjany tafahoatra nandritra ny 2 volana, ary nandray anjara tamin'ny fanatanjahan-tena ary nanao ny dingana rehetra henjana isan'andro. Lire la suite, Aziza, noho io sakafo io, dia tsara kokoa noho ny teo aloha. Nanjavona ny alahelony tao an-kibony, nihatsara ny toe-pahasalaman'ny vatana, ary nihanatanjaka be ny fiarovana.