Ny mastopathie dia aretina mifandray amin'ny neoplasma malemy ao anaty tratra, ary noho ny tsy fahampian'ny herisetra dia mampitombo ny mety ho voan'ny kanseran'ny nono. Izany no mahatonga ny sakafo amin'ny mastopathy no singa manan-danja indrindra izay ahafahana manatanjaka ny asan'ny fepetra hafa ary manampy ny vatana hiatrehana tsy misy vokany lehibe.
Ny sakafo ho an'ny mastopaty: lisitry ny fandrarana
Ny fitsaboana ho an'ny mastopathie miparitaka sy fibrokista dia rafitra iray misy sakafo, izay tokony ho tazonina, na dia miditra amin'ny vondrona mety hampidi-doza toy izany aza ianao. Voalohany indrindra, diniho ny tokony hialana amin'ny sakafo:
- Ny fitsipika voalohany dia ny fampihenana ny fihinanana fatina, indrindra ny biby. Ankehitriny, ny tavy, ny steaks, ny zanak'ondry, ny kisoa, ny sakafo haingana, ny saosisy, ny saosisy, ny sakafom-bary, ny trondro ary ny trondro dia tsy natao ho anao.
- Ny fitsipika faharoa dia fihenam-bidy ny voka-dratsin'ny kaloria manontolo amin'ny sakafo. Mandà ny sakafo matsiro sy ny hafa izay misy ny sombin-tsigara sy ny fofona maro (ny tsindrin-tsakafo, ny pen, ny piesina, ny zava-mamy).
- Amboary ao amin'ny menuo ny entana voangona rehetra (anisan'izany ny legioma, ary tsy ny hena sy ny trondro ihany).
- Amboary ny sira ho 8-10 g isan'andro.
- Mialà sotro. Azo atao ny misotro divay maromaro, divay voajanahary indraindray.
Araka ny hitanao, ny sakafo amin'ny mastopathy dia tsy mandrara anao ho ilaina sy sakafo mahasalama - manery anao hiala amin'ny voka-dratsiny izay miteraka aretina maro.
Ny sakafo ho an'ny mastopathy: vokatra fanolorana
Ny fikarakarana ny mastopathy fibrocystique, toy ny karazana hafa, dia hanampy amin'ny fanatsarana ny fahasalamana ankapobeny. Na dia izany aza, mba ahafahana manana fiantraikany mahasalama, dia ilaina ny mifantoka amin'ireto fanolorana manaraka ireto:
- Mampitombo ny sakafonao amin'ny vitaminina C, A, E ary Complex B. Azo azo avy amin'ny voaniho, ny atiny, ny voa, ny hazan-dranomasina, ny tsilo mafy sy ny vokatra avy amin'ny ronono.
- Ankehitriny dia zava-dehibe ho anao ny mihazona ny habetsaky ny iodine ao amin'ny vatana, noho izany, mihinana kalea, kefir, yogourt voajanahary, atody papango sy akoho.
- Ny tsy fahampian-tsakafo dia tokony homena alalana amin'ny voankazo - avocado, flaxseed, menaka oliva tsara tarehy.
- Mampitombo ny vatana amin'ny fibre: amin'ny ririnina, pharmacy, ary amin'ny fahavaratra - legioma sy voankazo. Ny loharano voajanahary manerana ny taona manontolo - voa sy vokatra avy aminy (mofo, serealy).
Ao amin'ny sakafo misy mastopathie cystika, dia ilaina ny mampitombo ny saram-piteran-tsakafo, izay homen'ny dokotera anao, mifototra amin'ny aretinao mifandray aminao.