Mba hisorohana ny fahatsapana hafahafa amin'ny alahelo ao amin'ny vavony dia matetika izy no manoro hevitra ny hampihinana ny sakafo. Na dia izany aza, tsara indrindra ny tsy hifantoka amin'ny soritr'aretina, fa mba handinihana ny fanadihadiana feno, mandritra ny fotoana hanomezana anao ny diagnostika marina ary hanoro ny sakafo amin'ny alahelo amin'ny abdominal izay hanampy anao amin'ny raharaha.
Diovina amin'ny alahelon'ny vavony: lisitra voarara
Ny sakafo ho an'ny fanaintainana ao an-kibo, rehefa tsy fantatrao marina ny olana misy anao, dia mendrika ny mandamina malemy sy malefaka. Noho izany dia ilaina atao ny mametra izany, ary mandritra ny fiankinan-doha - hanaisotra ny fampiasana vokatra toy izany:
- legioma izay mangidy - radiés, tongolo, radiés, cucumbers, sorrel, chou;
- bakona, entana, vokatra avy amin'ny mofomamy manitra;
- Sakafom-bolo, marinady, penila, sakafo fihinana;
- hena, trondro, holatra, voatabia voatabia;
- sakelidalana vita amin'ny hena sy holatra, sira karaoke, borsch;
- gilasy, sôkôla;
- voankazo sy voankazo matevina;
- atody marin-kena ary atody matevina;
- dronono karbôna, kvass, kafe mainty.
Ny fanaintainana eo amin'ny havokavoka havia (eo amin'ny pancreas) dia mitaky fihinanana henjana sy tsy miovaova, na dia mbola tsy azonao antoka aza ny karazana aretina hitanao.
Diovina ho an'ny fanaintainana eo amin'ny pancreas na ny vavony
Zava-dehibe ny mandamina tsara ny sakafonao amin'ny fanaintainana eo amin'ny pancreas na ao amin'ny vavony. Noho izany, dia mihinàna 3-6 isan'andro farafahakeliny, indrindra fa amin'ny ampahany kely. Manaova sakafo tsy ilainao avy amin'ireto vokatra ireto:
- Sakafo omaly, kisoa maina, kisoa;
- Sakafo voankazo, legioma legioma, serealy, vermicelli;
- bozaka, akoho, trondro (mialoha ny endriny);
- ronono, ronono simenitra, crème, maitso, ronono tsy misy ala, voamadinika ary lakandrano avy eo;
- boasts pasta;
- buckwheat, semolina, vary, afofandiovana;
- legioma mihozongozona: ovy, kifafa, ravina, karoty;
- tsimokaretina vao mamy;
- atody miloko marefo, doro omelety;
- Sakadia an-dalambe, atody, tsy misy menaka tsy misy menaka;
- voankazo;
- jam, marshmallows, gellies, tantely, mousses;
- siramamy mamy, ravin'ny karazana ririnina, compotes, dite malalaka, jelly, kakao ary kafe amin'ny ronono.
Ireo fanoloran-kevitra ireo dia mifototra amin'ny karazan-tsakafo mahazatra indrindra eo amin'ny sakafo, fa miankina amin'ny karazana aretina hafa, mila mila manitsy an'io planeta sakafo io ianao. Aza hadino ny mikaroka dokotera, satria mora mora ny manasitrana ny aretina amin'ny ambaratonga voalohany.