Araka ny antontan'isa, tsy dia afa-po amin'ny solontenany ny solontena marobe amin'ny antsasaky ny olombelona. Maro ny lanjany amin'ny tongotra, izay tsy lavorary. Izany no mahatonga ny lohahevitra momba ny fomba hifehezana ankizivavy iray ao an-trano dia malaza be. Tsara ny manamarika fa tsy ny vehivavy rehetra manana lanja loatra ihany no mandinika ny tsy fahalavorariana, fa koa ireo olona mare izay te hanangana volan'aretina.
Ahoana no ataoko amin'ny tongotrao?
Mba hahatratrarana vokatra, ilaina ny tsy fanaovana fanatanjahan-tena tsy tapaka, fa koa ny mihinana ny tsara. Azo atao ny mampiditra ny vokatra azo avy amin'ny proteinina ao amin'ny sakafo, hanampiana azy ireo amin'ny voamadinika sarobidy. Ny sakafo voarara dia matavy, mamy, mamy ary lafarina. Mba hahatakarana ny fomba fantsona ny tongotrao ao an-trano, dia mila mamolavola karazana fampiharana ianao. Andeha hodinihintsika ny karazana malaza sasany.
- Hazo "Pistoletik" . Ankoatra ireo mpihazakazaka fanta-daza, izay fantatra amin'ny maro, dia afaka manao fanovozan-kevitra amin'io fampiharana io ianao, satria izany dia ahafahanao manantona haingana ny tongotrao. Ny safidy natolotra dia heverina ho sarotra ary hiatrika izany amin'ny voalohany dia tsy mora. Mitsangàna ary atsangano kely ny tongotra iray. Ny tanjona - eo amin'ny tongotra mitaiza, mialokaloka, ary ny iray hafa dia mihazakazaka ary mitazona azy mifanaraka amin'ny tany. Ny tongotry ny tongotra manohana dia tokony hikapoka tanteraka amin'ny tany. Raha sarotra ny manao ny fanatanjahantena, dia mijoro eo akaikin'ny rindrina ary miantsoa ny tananao.
- Mitsangàna mankany amin'ny antsasa-tongotra . Raha liana amin'ny fantsona tongotra mahatsiravina ianao, dia mila mihaino tsara an'io fampiharana io. Ny enta-mavesatra dia mianjera amin'ny caviar, izay aorian'ny fampiofanana marobe dia hikorontana. Mitsangàna any ambony, ohatra, amin'ny dingana na dingana arahina mba hahatonga ireo voditongy hangonina eny amin'ny rivotra. Ny asa - mitsangàna eo amin'ny eloo ary midina. Ny enta-mavesatra amin'ny hozatra dia miankina amin'ny hamaroan'ny hetsika.