Ny fanontaniana momba ny tombontsoa sy ny fahasimbana eo amin'ny akorandriaka dia mihatra amin'ny rehetra izay manaraka ny fitsipiky ny sakafo mahasalama. Raha ny marina, ity vokatra ity dia asaina foana ireo sakafo amin'ny sakafo ho loharanom-pahalotoana sy ny sarobidy asidra. Saingy amin'ny fotoana iray ihany, manam-pahaizana momba ny fisian'ny fanoherana ny fanararaotana io vozona io. Ny fitsipika isan-kerinandro - 5 metatra, raha mihoatra ny mpitsabo dia tsy manoro hevitra fa tsy hanimba vatana loatra. Inona no mamaritra io fitsipika io sy ny antony tokony hijerena azy, azonao fantarina raha mianatra bebe kokoa momba ny fananana voa tsara ianao.
Tombontsoa ny renirano ho an'ny vatana
Ao anatin'io zavamaniry io dia misy vombom-panafody be dia be, indrindra ao amin'izy ireo dia ny manome ny vitaminina: C, E, K, A, PP, amino asidra tena ilaina, solika fambolena, taninina, vy, cobalt, coumarin, coumarins ary steroids. Ankoatra izany, amin'ny voanjo, proteinina betsaka, proteinina - 15%, fibre - 6-7%. Izy ireo dia avo avo amin'ny kalôria - dia 650 kcal isaky ny 100 grama, noho izany dia tsy voatery hihinana mihoatra ny 5-6 isan'andro izy io mba tsy hamerenany ny vatana sy ny aretim-poana. Na izany aza, raha tsy mihoatra ny dose voapetaka ianao, dia afaka mitondra tombontsoa lehibe ny akoholahy. Ary ny vokatra mahasoa amin'ity vokatra ity dia misy fiantraikany eo amin'ny rafitra rehetra ao amin'ny vatana.
Inona no mety ho tombontsoan'ny nify voajanahary:
- hampatanjaka ny fahatsiarovan-tena, hampihetsika ny sainy;
- Mampirisika ny fivoaran'ny atidoha, manatsara ny rà mandriaka;
- manatsara ny fizotran'ny metabolika;
- hanatsara ny asan'ny trakta mahasalama, hanamaivana ny fihoaram-pefy;
- hanatsara ny toetry ny hoditra sy ny volony;
- dia ampiasaina ho fitaovana hisorohana ny aretim-pianakaviana.
- manampy amin'ny fanalefahana ny vatan'ny olona ao amin'ny homertension sy ny atherosclerosis;
- ny fihenan'ny koloroola amin'ny sela;
- mampihena ny mety ho fisian'ny oncology;
- misy fiantraikany amin'ny firaisana ara-nofo.
Ao amin'ny fanafody amin'ny volokano, tsy ny voajanahary ihany no ampiasaina, fa ny ravin'alika ihany koa. Ny fampiroboroboana azy ireo dia misy fiantraikany amin'ny famerenana amin'ny laoniny, fananganana antimicrobial ary fanoherana ny atidoha. Ary azo tanterahina amin'ny ratra mafy manasitrana izy ireo.
Ho an'ny fahasimbana, ny akorandriaka dia afaka miteraka aretin-kibo eo amin'ny vava, ny tsy fahampian-tsakafo, ny kôlitika na ny eczema.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny zandary ho an'ny vehivavy
Ny zandarimaria dia tena aseho amin'ny vehivavy tsara tarehy. Manampy amin'ny fiatrehana aretina isan-karazany amin'ny "vehivavy", indrindra amin'ny fanaintainan'ny ratra, ny fanitsakitsahana ny tsimokaretina. Ny Nut dia azo ampiasaina ho fitaovana hisorohana ny homamiadana sy ny tsy fahampian-tsakafo. Ankoatra izany, noho ny antioxidants, ny vokatra dia afaka mampiadana ny dingana efa antitra ary manatsara ny feon'ny vatan'ny olona, niverina ara-bakiteny ny tanora. Ny fampiasana azy matetika dia misy fiantraikany tsara amin'ny endrika ivelany.
Azo antoka fa ilaina ny miresaka momba ny tombony sy ny fahasimbana amin'ny zaridaina amin'ny fitondrana vohoka. Koa satria be ny Vitamin B6 vokarin'ny vokatra, dia mampihena ny mety hampidi-doza ao amin'ny foetus izany ary manamaivana ny soritr'aretin'ny tosika. Na izany aza, tokony mila mihinana ny tongony ianao amin'ny fomba mahazatra, aorian'izany, azonao antoka fa tsy misy alahelo izany. Talohan'izany dia tsy ilaina ny manatona dokotera.
Tombontsoa sy fahasimbana amin'ny tantely voaendy
Betsaka ny adihevitra manangana fanontaniana momba ny tombontsoa azo avy amin'ny tantely nendasina. Tsara ny manamarika fa ny tsiranoka dia mamotika ireo zavatra sarobidy, ary raha ny fery dia karazana karkineroginina mahery vaika dia mety hiorina ao amin'ny atody izay mampitombo ny risika amin'ny oncology ary manilika ny vokatra fanarenana ny vokatra mena. Ny voany no tena tsara indrindra manitra eo amin'ny fitoeram-pako ao anaty lafaoro, manalavitra ny hafanana.