Ireo mpitrandraka sakafo dia efa ela no nanaiky ny hevitra hoe tsy azo atao afa-tsy fomba iray ihany ny fatiantoka: ny kaloria (izany hoe, herinaratra) izay miaraka amin'ny sakafo dia tokony ho kely na mitovy amin'ny vidin'ny angovo avy amin'ny vatana. Amin'ny teny hafa, na tsy mila mihinana, na mihetsika bebe kokoa. Ny fahatelo dia tsy nomena. Na izany aza, ny olona iray dia kamo eo amin'ny natiora, noho izany, isaky ny mampanantena adihevitra momba ny fampisehoana ny "firindrana tsy misy ezaka" dia misy ireo mino izany. Ny iray amin'ireo fomba mahagaga toy izany dia kapsules ho an'ny fidiram-bola "Spirulina". Azo atao ve ny mino ny dokam-barotra?
Sakafo fanafody "Spirulina"
Ny fanafody iray hafa dia mirakitra amin'ny ala mavo-maitso, izay mitombo ao amin'ny farihy farihy, any Meksika, Afrika ary Shina. Manana zava-mahagaga izy - izy io dia zavamaniry sy bakteria amin'ny fotoana iray ihany. Na izany aza, amin'izao androntsika izao dia misy toeram-pambolena spirulina, izay itomboany amin'ny dobo famokarana. Mihamitombo haingana izany, ary farihy iray kely dia ampy hanomezana olona 50.000.
Ao amin'ny fanafody sinoa Shinoa "Spirulina" dia voatsinjara fotsiny ny ala maina. Izy io dia proteinina 70%, izay mora entina amin'ny vatan'ny olombelona. Ankoatr'izany, dia misy karazam-boajanahary miisa 2000 eo ho eo izy ireo: asidra amine, vitamina, enzymes, mineraly. Anisan'izy ireo no tena miavaka amin'izany:
- glycogen , izay farafaharatsiny dia manome ny vatana amin'ny angovo;
- tyrosine, izay manohy ny tanora;
- cystine, izay miasa amin'ny fifehezana ny asan'ny pancreatic;
- Arginine, izay manala ny poizina amin'ny rà;
- thiamine, izay mampiroborobo ny fahasalaman'ny rafi-pitabatabana;
- phycocyanine, izay anti-oxidant mahery ary manampy amin'ny selan'ny kansera, ary fisorohana ny fisehoany ivelany.
Ho vokatr'izany dia hitantsika fa ny "Spirulina Tianshi" ho an'ny fahavoazana mavesatra, toy ny takelaka hafa mitovy, dia afaka hitondra soa be tokoa. Izany rehetra izany dia tsy voatery mivantana amin'ny fahaverezan'ny lanja.
Ny dokambarotra dia milaza fa ao anatin'ny 20 andro tsy misy ny ezaka kely indrindra azonao entina mavesatra amin'ny 5-15 kilao, ary mandritra ny 40 andro, dia tsy ho afaka hiala tanteraka ny fatrany rehetra ao amin'ny kibo sy ny feny. Fa raha ny marina, ny spiral alga noho ny fahaverezan'ny fahavoazana dia afaka manana vokatra fanampiny fanampiny. Ny firafitra dia mampiseho fa mety hisy fiantraikany eo amin'ny metabolisma, hampiato ny siramamy ao amin'ny rà, izay mety hampihena kely ny fialan-tsasatra fanampiny. Na izany aza, raha misy olona iray mihinana zava-mamy isan'andro, dia tsy hahazo izany vokatra izany izy.
Ny Spirulina dia afaka manampy ireo izay manana olana amin'ny aretin'ny tiroida sy ny aretin- kizin'ny metabolika . Na izany aza, tranga tsy fahita firy izany. Matetika, ny lanjany dia vokatry ny tsy fahampian-tsakafo tsy tapaka, ary raha mihinana araka ny mahazatra ianao ary mandray spirulina - tsy hisy fiovana. Ary raha mifantoka amin'ny sakafo mahasalama ianao, dia ho very maina ary tsy misy pills. Noho izany, ny mpitsabo amin'ny habokana fahavetavetana spirulina - tsy mihoatra ny iray
Ahoana no haka an'i spirulina amin'ny fatiantoka mavesatra?
Tena tsotra ny fampiharana ny spirulina: Voalaza fa misotro fotsiny ny kapsily anankiroa ao anaty vavony foana, miaraka amin'ny rano vera. Amin'ity tranga ity, ny fifadian-kanina dia tsy voatery, ary ny hany torohevitra dia ny toro-làlana tokony hijerena ny fitondrana fisotroana (rano lelafo 8 isan'andro). Ny dokam-barotra dia midika fa manala ny fahatsapana hanoanana ny pilina - saingy ny hanoanana dia mivoaka raha tsy feno ny vavony. Noho izany, tsy mety ho marina ireo teny ireo.
Ny fanandramana vao haingana, izay notanterahina tamin'ny taona 2008 tany Shina, dia naneho fa tsy misy fiantraikany amin'ny metabolista io mpitsabo io. Raha ny marina, ny toeram-panafody ihany no mampihena ny sakana sy ny siramamy.