Raha miresaka momba ny voka-dratsiny sy ny tombontsoa azo avy amin'ny hira melodika, dia tokony hotononina fa matetika izy io no ampiasaina amin'ny salady, toy ny fingadon'ny trondro, hena sy legioma.
Ruffle Melody - mahasoa ny kôkômbra
Ny fahatakarana ny toetra mahasoa ny mozika mampihoron-koditra na, araka ny nantsoina hoe, kôkôma kely, dia tokony lazaina fa ny vokatra mahazatra dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny pancreas. Ity kôkômba mini-kely ity dia azo lazaina amin'ny vokatra amin'ny kalôria ambany, izay tsy mamela fotsiny, fa koa manolotra ny sakafo ho an'ny olona mijery ny endriny manokana na maniry ny handratra.
Raha miresaka momba ny tombontsoa azo avy amin'ny hira melodika, dia tokony hilaza ny fahaizan'izy ireo hanala ny rongony mihoatra ny vatana. Raha raisinao ho fanamarihana ireo toetra ireo, dia ampiasao ity vokatra ity dia atolotra ho an'ireo olona saro-bidy. Tsara homarihina fa ny fampiasana tsy tapaka ny vokatra toy izany amin'ny sakafo dia manampy amin'ny fanalefahana ny tsindry aloka.
Ireo voankazo koa dia manana volo be dia be ao anatin'izy ireo, izay manampy amin'ny fanesorana poizina avy amin'ny vatana ary manampy amin'ny fanadiovana ny fanaka amin'ny kolesterola mampidi-doza. Ny Kanadiana Afrikana koa dia mety ho fitaovana tsara indrindra amin'ny ady amin'ny fikorontanana, manampy amin'ny fanatsarana ny peristalsis ao amin'ny tsinay.
Harm sy ny fanoherana
Ny fampiasana vokatra toy izany amin'ny sakafo dia tsy vitan'ny hoe mahasoa, fa koa manimba. Noho izany, ohatra, ity zava-maniry ity dia mety hampidi-doza ho an'ny olona iray izay miaritra ny asidra. Tsy voatery hohanina amin'ny voany sy ny aretina ny voankazo voajinina sy voankazo.
Tokony havotsotra avy amin'io vokatra io sy ny olona manana aretina amin'ny rafi-pandrefesana sy ny trakta ao amin'ny gastrointestinal. Aza mihinana ny feon-kira sy ny marary na ny fitevehana amin'ny vavony, mba tsy hahatonga azy ho tezitra.