Terpug dia trondro mena izay an'ny fianakavian'i Terugovi. Izy io koa dia antsoina hoe terpuga, perch-terpug ary ranomasina lenok. Ao amin'ny natiora, hita ao anaty fonosana izy io. Ny olon-dehibe iray dia mahatratra iray kilao sy iray kilao ary mahatratra antsasa-metatra lavalava.
Ny tombony sy ny fahasimbana amin'ny gripa
Terpug dia nankasitraka ny tsirony tsara indrindra. Ny mainty mena dia manana alokaloka mavo na maitso, tsy tokony hampahatahotra ny mpanjifa izany. Satria misy taolana vitsivitsy ao amin'ny tranon-jaza, dia azo atao tsiroaroa amin'ny endriny rehetra izany: mangatsiaka, mahandro, mahandro, dipoavatra, manamboatra siramamy, siramamy, oroka na manampy amin'ny salady.
Ny karazana trondro azo avy amin'ny trondro dia betsaka karazana proteinina sy amino asidra, ilaina amin'ny fiainan'ny vatan'olombelona. Ny tombotsoan'ny fikoropahana dia mamaritra koa ny votoatin'ny karazana asega omega-3. Manakana ny fijerin'ny atherosclerose izy ireo, manamafy ny rafi-panafody. Ny fampiasana matetika ny terpuga dia mety hisy fiantraikany amin'ny rafi-pitabatabana.
Ny trondro trondro dia ahitana vitaminina sy singa marindrano. Ao amin'ny firafitra, vitamins B , A, C ary PP. Ireo singa ireo dia ny chromium, ny vy, ny molybdana, ny solifara, ny bromine ary ny maro hafa. Raha misy fatiantoky ny yodo ao amin'ny vatana, dia hameno haingana izany ny terpug.
Tahaka ny trondro hafa rehetra dia mety ho tsy azo leferina amin'ny olona ny terpug. Izany dia afaka maneho ny fihetseham-po tsy mifaditran'ny vatana. Ny olona mijaly amin'ny aretin'ny voa na ny fitevin'ny vavony dia tsy soso-kevitra ny hihinana io trondro io amin'ny endriny matavy.
Ny votoatin'ny kaloria ao amin'ny trout
Terpug dia trondro natokana ho an'ny sakafo, noho izany dia ampiasain'ireo mpihinana sakafo ny fampiasana an'io trondro io. Ny trondro 100 gr dia tsy misy afa-tsy 102 calories. Ny votoatin'ny kalorie amin'ny sakafo voaomana dia miankina amin'ny fomba fanomanana.