Anisan'ny karazan-java-manitra tena tsara sy malaza indrindra ny jasoba. Tia ny olon-dehibe sy ny ankizy izy. Ny menaka sokatra dia azo ampiasaina ho tsindrin-tsakafo, saingy azo ampiasaina ho toy ny famenoana ny pies.
Ny tombontsoa avy amin'ny Strawberry Jam
Ny menaka mahafaty dia tsy sokatra ihany, fa ilaina ihany koa. Misy akora ilaina amin'izany:
- Vitamins: vondrona B, ao anatin'izany ny asidra folika , C sy carotene;
- fibre;
- Mahasalama;
- pikinina sy asidra organika;
- Votoatin'ny mineraly: phosphorus, iodine, potassium, calcium.
Noho ny firafitry ny nofon-tany mampitony dia manana ny toetra ilaina toy izany:
- mampitombo hery, mamerina hery;
- manatsara ny asa ara-tsaina;
- mampiova ny toetry ny rafi-pitabatabana;
- manala ny vatany amin'ny iodine, manakana ny olana amin'ny tovon'ny tiroida;
- manatsara ny fiarovan-tenan'ny vatana;
- manatsara ny torimaso. Mba hanaovana izany dia mila misakafo aorian'ny sakafo fisakafoana 1-2 lavalava ianao. Jak;
- mahasoa toy ny fisorohana sy fitsaboana ratra;
- manala voka-dratsy avy amin'ny vatana;
- manatsara ny toe-javatra amin'ny atherosclerose sy ny tsy fahampian-tsakafo.
Firy isan-taona ny kaloria
Ny tsindrin-tsakafo dia mety hampidi-doza ho an'ireo te hanongotra ny vola fanampiny. Ny fisian'ny siramamy goavam-be ao anaty jam dia mamela tsy isalasalana fa misy ny kalôria be dia be.
Ny voka-dratsin'ny kalozia marina amin'ny famokarana trondro dia miankina amin'ny karazan-tsahona, ary ny isan'ny siramamy nampiana. Ny kalorie no tena mampangatsiatsiaka amin'ny voankazo masiaka, satria mila sikidy bebe kokoa izy ireo. Ny votoatin'ny kalozia eo amin'ny habetsaky ny siramamy amidy dia eo amin'ny 250 ka hatramin'ny 280. Tena be dia be izany, ka ny andro iray dia tsy mendrika hihinana maherin'ny 100 grama amin'io sakam-pako io. 99% -n'ny kalôria avy amin'ny vokatra dia avy amin'ny voankazo karbihydra - ity teboka ity dia tokony hohadinoin'ireo izay mampiasa sakafo fihinan'ny kibo .