Mihamaro hatrany ny olona mankasitraka ny fihenan'ny lanjany amin'ny kaloria. Tsy ela izany ary tsy sarotra, araka ny fiheveran'ny maro, fa tsotra sy tsotra, ary ny tena zava-dehibe, dia ahafahanao manara-maso tsara ny fivoaran'ny fizotran'ny fahaverezan'ny lanja sy ny fifandraisana eo amin'ny sakafo sy ny lanjany. Hatramin'ity lahatsoratra ity dia ho hitanao fa ny kalitao dia malemy, ary mety ve raha tsy matavy izy?
Misy kaloria marobe ve ao anaty faniriana?
Ny karazana mahazatra, izay azo vidiana amin'ny latabatantsika, dia mety samy hafa amin'ny isan-karazany sy ny herin'ny angovo . Raha heverintsika fa iray amin'ireo safidy malaza indrindra, dia ny 54% -n'ny kcal ny vidin'ny kalitao isaky ny 100g.
Kalorie votoatiny 1 persimmon
Ny foetus dia mahatratra 200 g eo ho eo, noho izany dia mitovy ny 108 kcal ny kalitaon'ny kalitaony. Izany dia ampy ho an'ny olona iray marefo amin'ny maraina, rehefa mazoto miasa ny metabolista, ary ny kaloria izay novokarin'ny vatana.
Azo atao ve ny fikarakarana ny kaloria noho ny fahaverezan'ny fahavoazana?
Noho izany dia hitanay fa ny voka-dratsin'ny kôlôjian'ny masinina 100 g dia 54 kcal, ary ny voankazo dia 108 kcal. Fampitahana kely fotsiny izany, nefa na izany aza, ny olona manam-pahaizana dia manintona ny saina fa tsy amin'ny herin'ny angovo, fa koa amin'ny fametrahana ny vokatra! Ny zava-misy dia ny endriky ny persimmons dia saika feno tanteraka amin'ny kômôhydrate - misy 16.8 grama, ary izany dia miaraka amin'ny tsy fisian'ny fetsy tanteraka ary 0,5 g fotsiny. Ny tsiranoka amin'ny siramamy dia saka, mono- ary disaccharides.
Noho io soso-kevitra io dia manana tsiro mahafinaritra ny persimmon , ary amin'ny fotoana iray dia tsy tolo-kevitra ho an'ny fanjifana amin'ny tapany faharoa amin'ny andro. Raha miezaka ny mampihena ny lanjany ianao, dia tsy tokony halaina amin'ny voankazo mamy, ary mametra ny tenanao hihinana karazam-bibikely iray isan'andro. Amin'ny alalan'ity fomba ity, dia tsy hanisy ratsy ny tarehinao ilay zava-maniry ary tsy hanakana ny lanjan'ny fahaverezan'aretina.